无赘肉的身材是每个女人所追求的，可是一到冬季就会各种长肉，整天吃好吃的，难免不会不发胖。就有很多美眉开始了减肥大战，如果在减肥的过程中你没有掌握好正确的方法的话，会导致减肥效果缓慢的。想要在冬季甩掉赘...[详细]
女人爱美，追求完美，总觉得自己哪胖了，稍微多吃一点就整天哭喊着要减肥了。减肥已经成为了一种习惯。想要保持苗条的身材也不是一件难事，除了要合理安排饮食，也要配合适当的运动，今天呢，小编就要为大家介绍一个...[详细]
运动减肥是不可否认的燃脂最快的瘦身方法，现在的运动减肥已经成了一种时尚，不少明星都是利用跑步瘦身的，而目前最受大家喜爱的就是有氧运动。有氧运动也分很多种，今天呢，小编就要为大家介绍三个高效燃脂的有氧运...[详细]
你觉得苗条就是美吗?小编可不这么认为哦，仅仅是苗条纤瘦的身材是没法给人美感的，让人觉得没有协调感就像一根柱子一样硬邦邦的感觉，要是举手投足间都能流露出那身体的纤瘦柔美，那才是真正迷人的哦!怎样能做到瘦身...[详细]
很多人有吃夜宵的习惯，吃夜宵容易长胖，不吃会就饿，吃了又会胖，可怎么办呢?对于减肥的人士而言，夜宵可是减肥的黑手，减肥期间是决不能吃夜宵的，可是实在饿了怎么办呢?不能吃不吃吧。小编今天就要教大家一个吃夜...[详细]
减肥就是需要下定决定，严格的要求自己，不能有一丝松懈。在饮食和运动上面都不能轻松。不想当瘦子的女人不是美女。你难道想永远拖着肥胖的身体走在街上被人嘲笑成胖子吗?你难道不想穿性感的比基尼吗?想要瘦，可不能...[详细]
减肥必节食，这是减肥界不变的减肥定律，这种古老的减肥观念姑娘们要忘掉它们了。减肥可不是不吃东西就能变苗条的，是需要各个方面的配合的。而且减肥最忌节食，节食不仅不会瘦，反而还会变得比之前更肥。现在小编就...[详细]
清晨是排毒的最好时机，懒懒的你可不要在赖床了，减肥从早做起。排毒减肥，排毒是减肥首要任务。很多美眉因为排毒不干净，导致减肥缓慢。要想快速瘦身，就抓好清晨排毒黄金时间段，清除体内毒素。现在呢，小编就要与...[详细]
你还在那傻傻的节食减肥吗?很多美眉认为吃东西会导致肥胖，那才不吃东西是不是就不会长肉了，这种错误的减肥思想已经贯彻到很多减肥的人士的脑子里了。减肥根本不需要节食，只要吃对正确的东西，想要瘦下来根本就是...[详细]
很多美眉都觉得自己是那种喝一口水都能胖一斤的易胖体质，吃的又少，几乎等于没怎么进食了，知道你什么怎么减都不瘦吗?有的人反而变的更胖。难真的是不能吃进去东西了。生活中有很多小细节都是导致你减肥失败的凶手...[详细]
饭后立刻坐下看电视，边吃薯片边上网，吃饭的时候狼吞虎咽等都是造成肥胖的的一些因素。随之而来的就是减肥的苦恼。冬季减肥虽然说不是一件容易的试，但是只要你选择对了方法，瘦身也是一件很简单的事。下面小编为大...[详细]
太胖据对是非常难看的，不过太过于纤瘦也是没有美感的，匀称的苗条是最好的。大家应该根据自己体型来决定自己应该减重多少斤。下面小编给大家罗列减重3斤、6斤、8斤、10斤、12斤的减肥方法，美眉一定要根据自己的肥...[详细]