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5种不同减肥方法 根据自己体型选方法

来源于:维度女性网2013-12-16 15:52编辑:vdolady
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太胖据对是非常难看的,不过太过于纤瘦也是没有美感的,匀称的苗条是最好的。大家应该根据自己体型来决定自己应该减重多少斤。下面小编给大家罗列减重3斤、6斤、8斤、10斤、12斤的减肥方法,美眉一定要根据自己的肥胖程度选方法哦,太瘦也是很吓人哦!

 

1、减3斤每天抹精油。

通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。每天安摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。

2、减5斤每天喝红酒。

红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以轻松减去5斤肉。

3、减6斤每天只吃蔬果。

每日高纤维的果蔬饮食,可以有效的清理肠道内的油脂和血液里的垃圾,对减肥和美容都很有帮助的。但是只适合作为成为短期排毒减肥的方式。

4、减8斤每天餐前一杯茶。

餐前一杯茶,是非常有必要的,增加饱腹感不说,还能提高身体代谢,有效消耗脂肪,如果喝的是天方一草堂的清谐茶,在这些优点的基础上减肥的斤两上能有所提高,还有美白效果。

图说天下
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