上班簇们运动量较少，加上上班时间长坐姿不争取，使得大部分人都出现水毒形肥胖，常表现为下体肥胖、肌肉松弛，小便不畅、失眠等症状。不紧影响身材还影响健康，这可怎么办?别着急，小编帮你出出注意，下面几个方法...[详细]
想要打一场胜仗，那就得做好充足的准备，知己知彼百战百胜。减肥就像打仗一样，要想减肥成功，就必须了解几个减肥的基本常识，不然结果就是要么失败，要么多走许多弯路。想减肥的你，赶快来了解下这几个基本常识吧。...[详细]
很多减肥美眉都会进入一个减肥误区，认为吃多了就会发胖，你也是这样想的吧。但事实上这是不对的，肥胖主要跟进食时间、运动量等因素有关。只要适当调整进食时间，将每天摄入的热量科学分配，就可以起到良好的减肥效...[详细]
人们的工作压力越来越大，不良的饮食习惯和生活习惯使得肥胖的人越来越多，肥胖已经成为全世界的问题。怎样减肥效果比较好呢，这个问题受到许多人的关注。最近俄罗斯秋明医学家宣布发现一种名为饥饿疗法的新减肥方法...[详细]
寒冷的冬季打碎了不少美眉的减肥梦，许多美眉都放弃了减肥。这可是不可以的哦，冬天脂肪是最容易累积的，若不进行减肥，冬天过了你就已经是名副其实的大胖子了。所以冬天还是要实行减肥计划的，其实冬季比夏季减肥更...[详细]
你还在为冬季身材的发胖而担心吗?还在努力节食不吃东西而减肥吗?笨女人们醒悟吧，现在已经不需要担心这些了，节食减肥是最笨的方式，要做一个聪明的女人。虽然天气很冷，可以偶尔出去走走啊，消除下身体多余的脂肪。...[详细]
冬季如何减肥，我相信很多MM都想知道吧。冬天太冷，有的懒MM连动都懒的动了。吃的多，运动的少，脂肪开始堆积，变的肥胖。今天小编为大家介绍懒人减肥法，不需要花太多的时间，是懒人的专属减肥方式，为了苗条的身材...[详细]
红酒减肥法相信很多朋友都不陌生吧，不仅减肥还能美容养颜。一种非常高贵的减肥方式，很多明星都尝试过用红酒减肥，效果相当不错哦。那你知道为什么红酒能减肥吗?那怎么喝红酒还能有效的减肥呢，是一次喝一瓶吗?当然...[详细]
冬季怎样减肥最有效?一些注意事项需谨记，哪些事情应该做，哪些事情不该做，比如要注意御寒、饮食搭配、不要暴饮暴食、不吃油炸食物、不乱吃加工食品等，帮你控制热量的摄入，让你轻松减肥。现在就来告诉你胖MM冬季...[详细]
产后的新妈妈都会面临一个难题，既要补充足够的营养维持哺乳，又要减掉身上的肥肉。这可如何是好?新妈妈不要担心，小编给你介绍15种既可以瘦身又可以补身的食物，做个拥有魔鬼身材的辣妈。 推荐阅读 简单毅力控制法...[详细]
很多美眉以为减肥就是不能吃东西，要以饿为主。其实不然，减肥照样可以吃自己喜欢吃的东西，只要掌握好一个量就的。而且只要吃一些低脂高蛋白的食物是不会长肉的，反而有瘦身的功效。今天小编就为大家推荐两款没美味...[详细]
冬季该怎么减肥呢，刚入冬天气寒冷，许多美眉都不知道怎么办了。小编就为大家推荐6款瘦身养生粥，非常美味哦，冬天喝暖胃维持体温，预防感冒，促进消化，非常适合减肥。冬天减肥的不二之选，你还在等什么呢，去试一...[详细]