办公室减肥瑜伽可帮助大家甩掉身体死角多余脂肪，而且办公室减肥瑜伽也十分适合因为工作忙碌而没空去健身房的白领MM，只需我们在办公室里就就能完成。办公室白领平时工作太忙，缺乏锻炼身体，导致越来越胖。选择减肥...[详细]
很多男士减肥找不到好的方法，其实经常进行锻炼可以帮助我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在夫妻生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动，为了更好的夫妻生活，很多男士减肥健身也应该经常做的...[详细]
春天到了，天气日益渐暖，爱美的女性朋友们又开始担心身上的赘肉，做什么运动瘦腰收腹呢？衣服越穿越少，瘦身变得刻不容缓啦！其实只要在家里添备哑铃与塑身球，以下十个健身步骤，每天十分钟，坚持一个月，不用上健...[详细]
如果每天坚持健身减肥运动，肯定会让你的脂肪燃烧，达到减肥瘦身的功效的;试尚网小编教你每天35分钟的健身运动，只要坚持，定能消耗300卡路里脂肪，此项运动减肥方法包括每个动作需做一分钟然后重复练习，然后做5分...[详细]
减肥瑜伽方法不仅可以减肥瘦身，还能通过锻炼，让身心更健康。球瑜伽是根据传统瑜伽体位法，把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。彩色的瑜伽球滚动自如，伴着悠扬的乐曲，与球共舞，的确能够驱散一天的...[详细]
健美瘦身有氧运动是一种遵从有氧键身的运动规律，结合优美的健美操动作编排而成，是一系列速效实用的健美操，深得广大朋友的喜爱。 这套健美瘦身有氧运动，节奏轻松明快，动作简单易做，运动量适度，具有明显的瘦身...[详细]
OL一族经常久坐，久坐之后身体局部就很容易堆积脂肪，堆积的脂肪，如果不得到及时的排除，就很容易身材肥胖;想要在办公室里也能展现完美的身材，就赶快来和小编一起学习一下OL健身操吧，让你减肥瘦身不用愁! 上班族...[详细]
说到减肥，这可是一个老生常谈的话题了；有氧运动减肥是减肥方法中的一种，到目前为止，也是科学家们承认的减肥方法之一，那么到底有氧运动减肥都有哪些呢？想要消除腰腹部赘肉，是很多人在减肥过程中的梦想，让我们...[详细]
走路是一种有氧运动减肥方式，也许你还不知道，简单通过走路，我们就可以十分有效的减肥瘦身；如果你还不知道什么是有氧运动减肥方法，那么今天试尚网小编就来为你推荐几种不错的运动减肥方法，想要快速甩掉身体中多...[详细]
传统的初级瑜伽，并不单指艺术锻炼。初级瑜珈更是个完整的体系，从很多方面影响思想、身体、精神和情感：身体(通过骨骼、肌肉、器官、循环、神经);气(“prana”是“呼吸”的意思，瑜珈修持者认为这是我们的生命力在...[详细]
有跳绳减肥法，你用吗?其实跳绳这样的减肥方法，大家都应该了解一些，就是很多时候不知道怎么用才能让效果最好而已。跳绳这种运动大家再熟悉不过了，男女老少都是可以选择跳绳减肥的，只需要一根绳子就可以轻轻松松...[详细]
关于瘦身、减肥， 关于瘦身、减肥， 如今想要单飞的吴尊，拥有很多粉丝，日常生活中，男士减肥计划就像他的情人一样；这个出道不到两年的台湾花样美男组合飞轮海，爆红速度比当年F4有过之而无不及。不过，与F4的柔美...[详细]