打开电视别总想着嗑瓜子，吃爆米花，其实减肥瑜伽好似看电视同时不错的选择，如果在晚上回去联系一番，不仅减肥塑形，还能让你睡个好觉，一举两得，何乐而不为呢？现在试尚网就教你边看电视边做减肥瑜伽，专门消灭臀...[详细]
学习钢管舞是一门很难的健身舞课程，舞者在刚开始学习钢管舞技巧的时候，一般先学上管，因为上管是表演钢管舞必备的动作，是钢管舞技巧最简单的动作，而且好多管上技巧动作都是人先上到管上之后钢管舞才能做出来的。...[详细]
在阳光明媚的春夏季节，手臂上有赘肉怎么可以，瑜伽瘦手臂的方法，可以轻松甩掉手臂上的那些肥肉，瘦手臂成功！春天已经到了，夏天也会很快的来临，瑜伽瘦手臂的方法，简单帮你挥别拜拜袖! 关于瘦身、减肥， 关于瘦...[详细]
腹部减肥瑜伽有多种方法，下面是上网小编教你2招轻松瘦腰腹！不知道腰腹部减肥的朋友们，现在就开始练习小编教给你的腹部减肥瑜伽吧，让你无论何时何地，都能做个“小腰精”！ 腹部减肥瑜伽呼吸：收腹收束法 瘦身、...[详细]
不知道如何快速减肥不要紧，来看看一个例子。小时候，我们最爱看的动画片，是不是有一部叫做大力水手呢？呵呵，小编也是一样爱看，大力水手的强项那就是吃菠菜，吃了菠菜，他力大无比；其实吃菠菜不仅力大无比，从另...[详细]
瘦腿最有效的方法就是瘦腿瑜伽，同样的，也要多做一些有氧运动；日常生活中想要瘦腿，不仅要多做全身有氧运动，像自行车、爬楼梯、跑步，更重要的是要多做针对腿部肌肉的运动，针对此，以下几个最有效的瘦腿瑜伽动作...[详细]
夏天是个秀身材的好季节，速效瘦腿瑜伽就是一个瘦腿美腿的好方法；你有秀美腿的资本吗？想要在这个夏天有秀美腿的资本，速效瘦腿瑜伽就能帮助你迅速修炼修长的细腿，赶快行动起来吧！ 推荐减肥瘦身阅读瘦腿的最快方...[详细]
据研究表明，通过合理有规律的运动减肥方式，每运动1小时，可以延长2小时的健康寿命，所以说每天只要累积5千步以上的快走，就能帮你减重缩腰造健康。而且据哈佛大学的研究，预防疾病与维持健康的体能活动量与强度，...[详细]
穿裙子的时代到了，但是你的腿好意思露出来么？吴昕作为主持人，没有时间去健身房，瘦腿也就利用平时的时间多一些，吴昕的一分钟瘦腿操，帮助她能在睡觉之前轻松松瘦腿，看看吴昕如何瘦腿如此给力的吧! 推荐减肥瘦身...[详细]
产后每一位新妈妈最担心自己的身材，在产后如何恢复身材能够让自己在最短的时间恢复曼妙的身材呢？针对此，很多医师指出，产后不要急于恢复身材减肥，健康还是最重要的，但是到了一定的时间，是可以通过科学的减肥方...[详细]
那么多运动减肥方法，到底什么样的运动才具有减肥功效呢?林峰的身材让男人很羡慕，他是怎么保持的这个美好的身材呢?他用的运动减肥方法都是自己研究出来的，并且经过试验，保证效果是非常不错的，如果你想瘦身，那么...[详细]
对于产后妈妈来讲，减肥是重点，想要恢复昔日窈窕身材，小编建议产后妈妈们尝试产后塑身瑜伽，修身养性不说，还能迅速恢复你的窈窕身材，可以说产后塑身瑜伽是一个一举多得的减肥方法，对于产后新妈妈来讲，也是一个...[详细]