普拉提瑜伽都是减肥的高手，这是大家普遍认为的，但是这两大健身高手，也有减肥误区需要我们了解！瑜伽高手之间拼的是“平衡感”、“心灵上的平静和稳定”和“精神上的清朗”，并不是看谁能把身体能弯成拱桥，普拉提...[详细]
时尚流行趋势，练钢管舞不单单是酒吧的舞者的选择，还是都市白领健身减肥的首选；如果你的身材不好，可以选择练钢管舞，如果你身材好，更需要钢管舞帮助你塑形了，看看钢管舞的这些优势，你一定会动心的。 推荐减肥...[详细]
选择减肥普拉提健身不仅简单，而且十分方便，只要在地板上铺块软垫，或在床上就可以开始做普拉提了。不过，床垫可不能像棉花糖一样软绵绵的哦!否则，整个人会陷下去，无法正确而均匀地锻炼身体。选择普拉提，一定让...[详细]
想知道快速瘦腿瑜伽有什么高招能够迅速的瘦大腿瘦小腿，美腿成功的呢？粗壮大腿影响了女性朋友的外在美观，想拥有苗条的双腿，下面推荐的快速瘦腿瑜伽，成就你所拥有的显现细腿，赶快摆脱你的小粗腿吧！ 瘦身、减肥...[详细]
大学生出了学习，没有工作的压力，身材发福的有很多，在大学健美操并不新鲜，各种社团的组织，令学校的生活更加多姿多彩；是否有发现自己肚子上的赘肉越来越多呢？这里介绍的简单9个大学健美操动作，让你减肚子一劳...[详细]
你认为每天做两分钟运动，就能够减肥吗？如果是这样，那么就大错特错了，运动减肥是需要一定的时间坚持，选择正确，才能够达到减肥的效果的。所有运动都可燃烧卡路里，但是燃烧脂肪这才是最重要的；专业人士指出，低...[详细]
如果你是梨形身材，可不要太过于苦恼哦，这里景甜大爱的瘦腿提臀瑜伽动作，就是美女们很不错的瘦腿方法选择，通过瘦腿提臀瑜伽动作，不仅可以瘦腿美腿，还可以拥有景甜那样匀称苗条的身材哦！如果你想要打造完美的下...[详细]
下面六个瑜珈瘦手臂的小动作，可以帮助你轻松瘦手臂。平时没事儿的时候多多练习这几个瑜伽瘦手臂的动作，很简单，但是超级有效哦，只需要六招就可以打造你的极致细臂。总是嫌自己手臂不够美不够细的MM，千万不要错过...[详细]
性感完美身材的明星们，都有自己独特的瘦身计划，就像刘亦菲，她的简单的减肥瑜伽动作，就成就了她完美性感的身材；一个完美的性感美女的魅力点就在于拥有美丽的身体线条。下面就让我们一起看看刘亦菲简单的减肥瑜伽...[详细]
下面两招运动减肥方法，教你如何瘦手臂。手臂比较粗的话，不穿长袖总觉得没安全感，都快崩溃了，怎么办呢？试尚网教你两招运动减肥方法，教你如何瘦手臂，只需两个小动作就可以和胖手臂赘肉说再见，想瘦手臂的你快来...[详细]
下面为你推荐史上最甜蜜的瘦身方法——情侣减肥操。运动的时候体内会释放出令心情振奋的内啡肽，它是运动快感的来源，也是性快感的主要动力。当你和你心爱的他一起做运动的时候，不仅能够减肥，还能让你俩更亲密更恩...[详细]
下面的减肥方法大全可以轻松瘦全身哟。减肥方法大全包含了饮食方面和运动方面的内容，全面有效。比如早上空腹练习瑜伽，空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪，而不是肌肉，诸如此类的。减肥方法大全，让你轻松减脂瘦身。...[详细]