最燃脂运动减肥方式大放送

你认为每天做两分钟运动，就能够减肥吗？如果是这样，那么就大错特错了，运动减肥是需要一定的时间坚持，选择正确，才能够达到减肥的效果的。所有运动都可燃烧卡路里，但是燃烧脂肪这才是最重要的；专业人士指出，低度激烈的运动，如户外快走，快走的速度不至于让你太喘，而且可维持几个小时，这种运动减肥方式，大部份燃烧的才是脂肪。