你一定立志要摆脱小肚腩 成为小腰精！那么马上修改你的生活习惯把~如果你还不是小腹婆，那么就赶紧防患于未然，只要能努力做到以下小秘诀，也可以摆脱小腹婆、迈向小腰精哦，下面的5个秘诀做到了你就能成为小腰精，...[详细]
运动起来吧!夏日家中也不要累积小肉肉~夏日炎炎，家里都开足了冷气，看看电视、上上网，真是超级享受!在看电视的同时做做健美操，健康又避免脂肪堆积。凉爽的同时，小肉肉也在悄悄地堆积哦。所以，赶快动起来， step...[详细]
有氧运动!让你健康减肥摆脱小粗腿~有氧运动减肥已经是大家很熟悉的了，而跑步则成了最平民的有氧代言人。但是，有很多mm们担心跑步会使小腿变粗，肌肉变得更发达而不敢尝试这种非常健康的减肥运动呢!马上来看看如何...[详细]
学会最有效的减肥操!塑造完美身形~减肥操是局部减肥最有效的运动方式，而腰腹部、手臂、腿部是身体最容易发胖的部位。今天，维度小编为你推荐一套三式减肥操，马上让你得到美丽身型。 第一式： 准备器材：吊环(如果...[详细]
都说运动减肥的效果更好，那么运动减肥的最佳时间是什么时候呢?专家认为，虽然夏季炎热，但是正应了天气的原因，所以夏季成为了减肥最好的季节。那么对于一天来说，早晨被成为运动的黄金时期，如果您在早晨没有时间...[详细]
快速减肥法10招!让你轻松享瘦~减肥的好时候就在夏季，这也是追求快速享瘦的重要时节哦!维度小编告诉你10个最快速的减肥方法，让你狠狠享瘦这个夏季哦! 1.让目标可视化 想象一下，如果你总是会看到自己的减肥目标，那...[详细]
想减肥请慢跑!慢跑让你减肥更快~说起步行与慢跑的区别，大家肯定会马上想到速度。但其实最根本的区别是：步行给身体带来的负担是体重的1.5倍，而慢跑则是3-4倍。步行的时候，左右双脚是交替着与地面触碰，而慢跑时则...[详细]
夏季宅在家!如何边享受边减肥呢?在炎热的夏天，不喜欢户外活动，更不喜欢剧烈的运动，只喜欢呆在开着大大空调的室内，当个十足的宅女!可是又不想长肉，怎么能有两全其美的方法呢!现在维度小编推荐的懒人瘦身操，一定...[详细]
试尚网独家推荐的运动减肥方法大全，帮助想要减肥的朋友们，健康减肥成功！你是否也在减肥的途中迷了路呢？那么就来看看这里介绍的运动减肥方法大全，相信你一定会找到一种适合自己的运动减肥方法来减肥瘦身的。 关...[详细]
九个减肥最好的办法，让你从运动减肥开始，打造健康活力的生活理念。运动其实就是减肥最好的办法，运动除了让人具有充足的体力和充沛的精力，更能让脑力升级。这九个减肥最好的办法，充分调动肢体，快速瘦身。 九个...[详细]
下面推荐的瘦手臂的方法，是韩国的美女们总结出来的减肥瘦手臂操，非常有效，能在短时间内把你的肉肉手臂打造成小细臂。胳膊上的赘肉实在很难减，韩国MM瘦手臂的方法简单有效，简易的四步减肥操，让你轻松拥有小细臂...[详细]
长期坐办公室的MM需要特别的办公室减肥方法。下面推荐的办公室减肥瘦臂操，能有效瘦手臂，对于办公室MM来说，手臂几乎是最容易沉积脂肪的地方。办公室减肥，就让下面的瘦臂操帮助你一臂之力吧。 针对人群 长期久坐面...[详细]