时尚和健康虽然是两个不同的话题，但却是都市现代人最为关注的两个话题，像7日瘦身瑜伽，可以强健身心，还能减肥瘦身，是都市人群健康瘦身的选择，想要鱼与熊掌兼得，小编推荐的7日瘦身瑜伽就对身心有极大的好处！ ...[详细]
如何瘦手臂更简单轻松呢?看看小编推荐给你的瘦手臂减肥疗程吧，这里的普拉提运动减肥瘦手臂方式，在恢复手臂线条的同时，能够帮助你轻松减掉手臂的赘肉，实现你告别拜拜肉的梦想，快来看看普拉提是如何瘦手臂的吧!...[详细]
为了保持曼妙的身材，瘦腰腹的瑜伽是必不可少的；日常生活中，除了利用节食减肥，健身专家还提示大家利用瘦腰腹的瑜伽，帮助维持身材，下面这三招瘦腰腹减肥瑜伽动作，每天仅需20分钟，就能轻松保持身材！ 推荐减肥...[详细]
有跑步机减肥计划的MM一定很想全面了解利用跑步机来减肥的方方面面，跑步机减肥真的超有效，小编有个朋友曾经就用跑步机减掉了20斤，真是太神奇了。跑步机减肥计划虽然很有效，但重在坚持哦，不坚持的话是肯定没有效...[详细]
跳绳减肥方法已经受到越来越多人的追捧，因为跳绳减肥来得快来得有效，是快速瘦身新法中最有效的一个。想了解跳绳减肥方法、如何跳绳减肥等问题，就看看下面对跳绳减肥方法的详细解析吧，跳绳减肥方法不仅可以瘦全身...[详细]
下面的睡前操，可算得上是运动减肥的最快方法。减肥方法很多，但想减肥一定要找对方法，利用每天睡前五分钟运动运动，调整歪斜的骨盆，柔化肌肉，加快代谢。运动减肥的最快方法，让你变瘦美人哟! 睡前操 运动减肥的...[详细]
下面四个运动减肥的最好方法，助你快速有效地瘦身，超级管用的哦。这四个运动减肥的最好方法都是目前健身房里的热门，很多人都在尝试，有的只对局部赘肉有效果，有的则是全身瘦身运动，想瘦身就不要错过啦。 四个运...[详细]
怎样运动减肥快呢？下面五个女性运动减肥时容易出现的误区，一定要小心啦！正确运动减肥让你减出好身材。如果走入误区的话，可能减肥变增肥的哦，所以一定要知道怎样正确减肥、怎样运动减肥快！女性在健身过程中，千...[详细]
想知道怎样运动瘦腿吗？下面的图解教你怎样运动瘦腿，非常详细非常直观，让你看一眼就学会。下面介绍一组很有效果的三合一原地有氧运动，满足塑腰、提臀、细腿三种功效，特别是瘦腿有奇效。想打造完美下半身的MM快来...[详细]
减肥操让懒人坐着就可以减肥!女性最在意自己的身材，美眉们是不是已经尝试了多种不同的减肥方法了，那么是否又见到效果了呢?减肥药、减肥茶、节食减肥等等，精疲力尽之后，还是不见效果，试尚网推荐大家尝试减肥操，...[详细]
怎样快速瘦腰呢？下面试尚网为你推荐几个日常快速瘦腰的小窍门，非常简单，但如果平时稍加注意就有很好的瘦腰效果哦。预防疾病与维持健康的体能活动量与强度，并不需要很激烈，只要利用零散时间活动，积少成多，想要...[详细]