小腹鼓鼓的真讨厌，什么运动能减小肚子呢？每天吃很多东西，加上久坐，缺乏运动量，导致了小肚子越来越恐怖，完全失去了女人迷人的曲线美，如何瘦腰就成了很多MM关注的问题。听说运动瘦腰减小肚子不错，那什么运动能...[详细]
久坐办公室如何减肥呢？每个OL心里都有一个减肥梦，试尚网为你推荐办公室运动减动作，让你学会久坐办公室如何减肥。在午饭后一边放松一边减肥，不知不觉就瘦了一大圈，各位白领MM们，行动起来，学习久坐办公室如何减...[详细]
下面给办公室OL们推荐减肥新法——超有趣的瑜伽球减肥法。很多MM听说过瑜伽，但没听说过瑜伽球。瑜伽球减肥是根据传统瑜伽体位法，把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。瑜伽球动作中，还可以做很多伸展...[详细]
下面这套腹部运动是瘦腰的最快方法，非常有效，不仅可以减掉赘肉，还可以让腹部的线条更加好看。这套腹部运动不少好莱坞明星也在联系，每两天做一做，就有很好的减肥效果。想减小肚子的MM快来看看这个瘦腰的最快方法...[详细]
下面五个减肥小妙招是网友黄小姐亲身试用，总结出来的方法，很有趣很好玩也很有效。减肥方法各种各样，下面减肥小妙招听起来很另类甚至有点怪异，但是乐趣无穷的哦，想瘦的MM，都来试试吧。 网友推荐：五个减肥小妙...[详细]
办公室的白领们如何跑步能减肥呢？平日工作压力大，用跑步来减肥不仅能有效瘦身，还能很大程度缓解压力。很多白领已将慢跑作为了一种平日里简单易行的减肥方法，如何跑步能减肥，看看下面的内容你就知道。 白领瘦身...[详细]
大部分的有氧运动都相当有趣，下面就为你介绍一个趣味有氧运动减肥法——活力踏板操。借助一块踏板，通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到锻炼身体和减肥的效果。不仅能活动全身，还能瘦腿和提臀呢。想通过运...[详细]
冬季怎样运动减肥最科学？冬天想要健康减肥，运动是减肥中最有效的方法之一。在运动中找到控制体形的方法，有效消脂的同时让体型越来越好看，想要知道冬季怎样运动减肥，就看看下面的几点，培养自己运动减肥的习惯吧...[详细]
腰腹部的脂肪，用减肚子最有效的方法可以成功减掉，那么就赶快和小编一起做减肥运动吧!肚子上的赘肉，经过长时间的累积，不仅造成面色不好，穿衣服就像有个游泳圈，严重的影响了我们的形象，赶快跟小编实施这种减肚...[详细]
瘦身瑜伽老师王媛，今天独家为大家介绍瘦身瑜伽文化，同时也为广大想要减肥的网友推荐一款不错的健身的“水上瑜伽”。让广大MM在健身的同时打造完美曲线并能感受到瑜伽乐趣与文化!快去学习一下瘦身瑜伽怎么来实现吧...[详细]