情人节就要到了，打算减肥吗？那何不和你爱的人一起减肥呢？浓情蜜意的情人之夜，当余兴节目一一落幕，四目相对的你们不知道做点什么的时候，不妨试试爱侣减肥瑜伽吧!它能让你感受到两个人的世界是如此贴近，如此默...[详细]
计划通过运动减肥方法减肥的朋友们，如果想要一次性减肥成功，一定要有一个合理的运动减肥计划才好；你知道运动减肥方法的每一种方法的燃脂具体是什么情况吗？如果不了解的话，不妨看看下面小编介绍的运动减肥项目消...[详细]
动感单车减肥有多种骑法，不同的骑法，适合不同的人来减肥，动感单车减肥，有什么骑法呢？这种有氧锻炼器械，能很好的减肥瘦身，深受年轻人和白领工作人员的欢迎，下面就来看看这种运动减肥法的四类骑法！ 关于瘦身...[详细]
运动分为有氧运动和无氧运动，哪些是有氧运动呢？运动是体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。其中有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。哪些是有氧运动？此运动方式包括步行(散步...[详细]
健身减肥本身就是被提倡的一种锻炼方式，目的是为了“强健身体”，或者是减肥瘦身；但是健身减肥如果锻炼的不科学，运动项目并不有益于身体健康，如果由于对运动项目、锻炼方法及自身状况缺乏足够了解，长期的坚持健...[详细]
春季到了，该做一些户外有氧运动来舒活舒活筋骨了；俗话说的好，一年之计在于春，春天是万物复苏的季节，也是你减肥瘦身的好时节，不过说到健康减肥，首选的还是户外有氧运动，赶快在这个升温的春季，帮助体能恢复，...[详细]
最近美人心计在各大电视台热播，其中古灵精怪的杨幂无论是外貌还是身材，都没的说；在美人心计中，杨幂拥有很好的演技，大家可能还不知道，戏里戏外杨幂都坚持做瘦腿的瑜伽来帮助自己维持身材，她说，美体对于她来讲...[详细]
想要穿上比基尼做蜜桃臀女孩，事半功倍的瘦臀瘦腿瑜伽动作就是你美体的不错选择，这对亚洲女性来说是梦寐以求的高招。好莱坞的明星健身教练Radu为我们解释了瘦身的关键之所在。他说：就是集中精神：“你必须非常专注...[详细]
我今天来公布一下我用跑步机减肥成功案例，这样做你也可以减肥成功的哦！每天早上，当暖暖的阳光射在身上，当清新的空气钻进鼻孔，当和煦的春风轻抚面颊，是否感觉你身体当中的每一根神经都在跳跃，每一个细胞都在大...[详细]
瘦身普拉提作为一种减肥方式，还具有很好的协调身体性能的功效!当你的身体有任何疾病的时候，通过瘦身普拉提能够达到祛病的作用，此外，瘦身普拉提最大的功效那就是能够刚柔并进，凡是缺乏运动没时间锻炼的朋友们，...[详细]
拉丁健美操主要是以有氧运动为基础的一种健身运动，这种健身舞是将传统拉丁舞(桑巴、伦巴、恰洽斗牛、牛仔)的基本动作与健美操动作巧妙结合，配以热情奔放、动感十足的拉丁音乐，使练习者在健身减脂的同时，充分展现...[详细]
大S一直都有美容大王的称号，今天大S在此为大家阐述大S怎么瘦脸成功，还有很多明星怎么吃都吃不胖的秘密，更何况女人晒不黑，巴掌脸的掌门大s如何瘦脸的法宝，这主要是因为他们拥有同样“既不需节食运动，也不用挨刀...[详细]