拉丁健美操主要是以有氧运动为基础的一种健身运动，这种健身舞是将传统拉丁舞(桑巴、伦巴、恰洽斗牛、牛仔)的基本动作与健美操动作巧妙结合，配以热情奔放、动感十足的拉丁音乐，使练习者在健身减脂的同时，充分展现自身的性感和魅力。拉丁健美操主要包括健身健美、操竞技健美操、 多种分类。适合于各种人群，优美的身姿、轻盈的步伐、动感的节奏、还有适合中老年的柔和音调。
拉丁健美操是一种多用型的娱乐，普遍存在人群，可以让青少年陶冶情操，让中老年健身同时还能延年益寿。对于有心脏病的人群来说是一件有意义得活动。它丰富了全世界得人文文化。拉丁健美操传承着欧洲的舞蹈风格，并与拉丁要和健美思想完美结合，且肩负着世界文化交流的作用。在人们得精神上、物质上、思想上都将是一大进步。
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