要知道，减肥瘦身可不是一天两天的游击战，想要收获完美身材，美眉们就要做好长远打算，能做到把减肥瘦身融入生活，那可就再好不过了!今天小编就先告诉你几个瘦身减肥好习惯，保证让赘肉再也不回来!副标题 投身减肥...[详细]
不少美眉都知道节食减肥有可能会对身体健康造成损害!你是不是也在为此而担心，不敢贸然尝试节食减肥呢?其实节食减肥只要遵循以下饮食规律，健康也能有效保证哦!副标题 女性的膳食结构对于她们是否一直保持苗条健美的...[详细]
白领上班族们有着体面的工作，但是长时间的坐姿对于健康的影响也不小，尤其是美眉们担心的发胖更是难以避免!那么上班族真的就躲不过发胖的宿命了吗?错!白领久坐族这样瘦身就好啦! 休息时间 也就是睡觉的时间，一般保...[详细]
减肥瘦身最让人懊恼的往往不是体重一直不见下降，而是刚刚减下来几斤没过几天就又反弹了!如果瘦身期内的体重反弹也让你烦恼不已，那就赶快来看看瘦身专家提出的几个问题，也许你就明白为什么瘦身总是不持久了! 只有...[详细]
你知道吗?相同的食物，进食的顺序不动，减肥的效果也很不同哦!正在减肥的美眉，多动一个心眼，你可能就能多减掉一斤赘肉。那么什么样的进食顺序最有益于瘦身减肥呢?副标题 容易发胖的吃饭顺序 其实大部分人的饮食习...[详细]
都说新鲜的水果是美眉们的护肤、瘦身的好伙伴。的确，水果中的水分和营养的确可以帮助美眉们越变越美!不过你有没有被下面这些说法误导呢?这些说法真的不太靠谱副标题 偏方1：持续吃苹果餐能减肥吗？ 苹果是低卡高营...[详细]
宅女和白领美眉们是不是都希望在家就能轻松实现健身房的燃脂塑身效果呢?今天小编就为你推荐16个居家瘦身减肥法，让你足不出户也能瘦出纤瘦好身材!副标题 1、跳曼波舞(mambo) 曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运...[详细]
温暖的春季已经到了，眼看着夏天也一天天的近了!你是不是已经做好准备换上轻薄衣服秀出好身材了!如果你还奋战在减肥瘦身一线，可千万不要忽视了那些不健康的饮食习惯!因为饮食习惯是关乎你的身材。副标题 狼吞虎咽速...[详细]
近日，34岁的黄奕产女后首度亮相，为自己拍摄的电影《毒战》展开宣传!因为前不久才刚刚诞下女儿，黄奕现身时有意选择一身黑的打扮来遮挡有些发胖的身材!黄奕还大方调侃自己如今很胖很魁梧。而谈到产后复出的计划，黄...[详细]
都说喝绿茶能减肥，那喝绿茶饮料也一定可以减肥啦!慢着，有些饮品虽然有减肥的功效可是一旦做成灌装饮料，营养成分可就大打折扣了!想要喝绿茶减肥，那就买点茶叶自己沏茶吧!除此以外下面这些饮料，减肥期内还是少碰...[详细]
身边的一些瘦妹子，每天完全不忌口，美食、饮料来者不拒，可是也不见她们发胖。可是我为什么喝口水都好像会发胖长肉!也许问题就出在代谢上，还不太明白，小编马上为你答疑解惑 1.天生瘦人和天生胖人上帝和新陈代谢谁...[详细]
减肥瘦身可不是三天打鱼两天晒网就能轻松实现的!想要真正实现瘦身的愿望又不会反弹，小编帮你总结5大要素，从日常生活入手，减肥效果明显又持久! 1、每天至少吃3个水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感...[详细]