瘦脸 总是很挑战人，困扰着很多大脸MM，其实方法层出不穷，很多时候因为过程复杂而阻碍了MM坚持下去的毅力。其实仅仅是靠脸部的一些运动和技巧还是很难达到瘦脸或是瘦身的。在做瘦脸运动或是按摩时，如果能很好的控...[详细]
[ 导读 ]为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。 扫毒行动排毒瘦身 胃部排毒 毒素...[详细]
如何吃吃就能瘦？试试豆豆减肥 法吧。红、黄、绿、黑，各种豆豆都有各自不同的食法。它们虽小，但减肥功效却不输给其他的减肥食材哦。大家快来试试吧！ 豆类的减肥原理 红、黄、绿、黑你喜欢哪种？我很贪心，4种都爱...[详细]
有人曾以红薯代替米饭，一个月下来，居然瘦了8斤。现在就奉上几道红薯减肥 的做法，希望各位能在美味中继续享瘦！ 红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。 1、 红薯粥 红薯...[详细]
导读： 第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1―2公斤，有平平的腹部啦！ 豆腐牛奶汤减肥...[详细]
如今减肥 ，似乎已经成为了大部分MM朋友生活的一大一部分。她们只要听到什么减肥方法 ，无论好与坏都会拿来一试。提醒众多MM们还是得注意一下，小心有反效果。下面是网友们公认的减肥偏方，效果很好哦！赶快来试试吧...[详细]
其实很多很简单的方法就能帮助你减肥 ，可是我们却在生活中把它给忽略了。就拿喝茶来说，如果你喝得对，它也是减肥的好方法。可是不知从什么时候开始，女人再也不喝茶了。只要走进餐厅，服务员就会殷勤地询问，需要...[详细]
导读： 冬天天气冷，专门的花时间到户外运动太痛苦了。难道我们就该任由身体一点点长胖吗？ 拖拖地板、擦擦窗户、栽种花木等等居家瘦身运动，可以让身体有适当的活动，又能消耗热量且不会太累。另外走楼梯代替搭电梯...[详细]
导语：一周，能减几斤？答案是，想减几斤就减几斤。以下6种减肥 方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你参考。 1、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1...[详细]
[ 导读 ]每天通过从饮食中减少摄入卡路里，你就会避免体重的增加，更重要的是你还可以减掉体重呢！你可以尝试下面的建议，可以有效减少你的卡路里摄入量。当然，你尝试更多的建议，就会减掉更多的体重。 1、 吃水果...[详细]
OL们特别苦恼的是，长期坐着容易得职业病不说，体重剧增，身材也没型了。发胖后身体的健康也下降了，出现了人们常说的亚健康状态，那么怎样改善这种状态呢，怎样让自己的身体不再发胖呢？下面看减肥 达人OL们办公室...[详细]
◆美味的咖啡和甜美的糕点 能成功进驻办公室的零食，当然需要有如游击队般适合隐藏的身姿。方便存储和食用的食品自然是白领们的首...[详细]