导读： 眼下，对生活有着挑剔品位的时尚人群中正流行一种新的竹盐类健康瘦身产品。它强调的是内外兼修，通过清除身体的积毒来实现瘦身。 要苗条先清肠 有专家指出，便秘会导致肥胖。长期出现便秘情况的人群，由于肠...[详细]
导读： 圣诞又要来了，自己的身材严重走样。现在就要开始快速减肥 ，不靠吃药减肥，也不用节食瘦身挨饿，只要跟着小编一起实行3天快速减肥 行列！不用到圣诞，你也能很快瘦下来！Come On！ 3天减9斤的快速减肥食谱 ...[详细]
冬季的寒冷让你不敢动也不愿意动吧！可是身上总是被赘肉堆满又该怎么办呢？赶快来试试新招吧！让你不需要运动，也不需要节食就能轻松瘦下来，而同时也能让我们变美丽。学学这样扎头发吧！能让你神奇减肥 哦！ 平时吃...[详细]
美国的研究者发现,在就餐前喜欢照镜子的人,比不照镜子的人选择食物的脂肪含量要低32%。他们的结论就是:如果就餐时多想想自己的体型,女孩子们就会比较容易放弃她们的不良饮食嗜好。 1早餐前照照镜子 美国的研究者发现...[详细]
健身 现在已经成了一种时尚，但仍有不少人会抱怨，工作太忙，没有时间锻炼。我觉得，只要自己平常有足够的运动意识，空间再小，工作再忙，也能锻炼。 居家运动巧健身 每天早上，起床以后打扫屋子，就是一次锻炼腰部...[详细]
吹气球,你只需花费一点点钱买气球，然后，每天吹10个。酷吧？想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒得吃减肥 餐，懒得吃瘦身餐，懒得每天做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球...[详细]
对于一些局部很容易肥胖的部位，脸、手臂、腰、腿应该怎么瘦下去，今天一起看看小编为你推荐的局部减肥 方法吧，让你瘦脸 、瘦手臂 、瘦腰 又瘦腿哦。 一、脸 女人对于脸的重视程度一些人是不会明白的，女人的脸那可...[详细]
1.美妙一天，从清晨瑜伽 开始 没有工作烦扰的一天，睁开双眼，看到缕缕温和的阳光，伸伸懒腰，做什么呢？专家建议：美妙的一天，从清晨瑜伽开始。用轻柔曼妙的瑜伽动作问候清晨和暖的阳光。简单的祁阳式、仰卧式、曲...[详细]
社交生活频繁的的人，靠节食做运动瘦身，既没太多公余时间，又扰乱日常生活节奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空两三天实行断食减肥 法，全日净喝饮品而不喝固体食物，由于方法简易，因此很多人都乐于尝试。疏果汁和...[详细]
眼看冬天一天一天的逼近,减肥 也就越来越难了，怎么办？是继续还是放弃？要是放弃了，前面的所有的努力就白费了，而且更严重的后果是会反弹而且很明显。所以我们要做的就是继续努力！ 苹果早餐修身纤体造窈窕美人 继...[详细]
导读： 号称美容 瘦身大国的日本，大部分女生也正为了下半身赘肉特别困扰。最近专家们，找出了问题所在，推出针对西洋梨身材的有效减肥 法则，让美眉挥别下半身赘肉，快速成为身材凹凸有致的万人迷! 西洋梨型身材档...[详细]
导读： 跳舞不仅能减肥 ，还能让你拥有气质，街舞作为舞蹈的一种，也是一种有效减肥的有氧运动 。看了下面这篇文章，你会对街舞有全新的认识，对于想减肥又想健身 的你来说，街舞就是一个最优的选择哦! 街舞(英文名...[详细]