瘦小腹鱼汤 材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。 做法： 1.鲫鱼用油先煎过； 2.再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。 用法：此汤可当中...[详细]
其实关于减肥的新闻永远都是层出不穷的，网路上只要搜索减肥，一大堆的新闻就会出现在你面前。社会上因减肥而出现的新闻也非常多例如《70公斤女生控遭嫌胖逼离职》的这一类社会新闻。 看来减肥已成为全世界、全民的...[详细]
1.月初两日断食法 把每个月的头作为断食日，坚持实施一年，你会成功的瘦下来。 月初两日断食的方法是，在断食的前一天将饮食量减到平时的一半。在断食后的第一天里也是将饮食减到平时的一半，断食后的第二天饮食量增...[详细]
速瘦第一日 早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯 午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个 晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤 面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量;西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素...[详细]
1. 谷物早餐 如果你正在计划通过饮食迅速增加体重，那么只要多吃10--20克你最爱的谷物早餐就可以了。不过，万一你吃得太多，接下来这一整天可就要想办法去燃烧这些多余的热量啦。 2. 通心粉 60克一份的通心粉竟然只...[详细]
调查：60%女性会考虑吸脂减肥 日前，在对100名曾服用减肥药瘦身的女性调查中，68名表示下一步会考虑吸脂瘦身，13名表示再试试中医瘦身，其余表示等等看。而从河南整形美容医院得来的数据，11月上旬，前来吸脂瘦身的...[详细]
神秘的肥胖生物钟 我们知道，人体的大脑中有中枢生物钟。心、肝、肾等各个脏器中有外周生物钟。它们像指挥官一样，负责调控相应的蛋白质，来调节人体生物钟的昼夜节律。全身的脂肪细胞中就有专管肥胖的生物钟。 1、...[详细]
减肥 有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，肥肉一定会日益消退 1 早起做20分钟瑜伽 ，帮助肠胃蠕动 适当的运动有助于身体的自身代谢和循环。对于忙碌的职场女性，只要利用早上起床后...[详细]
大吃大喝过后如何恢复苗条身材？今天介绍一套专家推荐的减肥 食谱给大家，七天就能减七公斤，很有效哦，大家试试吧。 Monday：蔬菜汤和水果的派对 作为饮用该汤的第一天，一些甜甜酸酸的水果芳香能增强减肥的意念。...[详细]
很多人经常把要减肥 挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。认真的把现在体型所造成的不便与问题列举出来，有了这样的认知之后才会有明确的目标，也才能找到正确的减肥方式。 饮食原则1 ：认真的考虑为什么想瘦？的理由...[详细]
新年小长假下来，不仅让你肥了荷包，还胖了身段。特别是腰、腿、臀，感觉像是胖了整整一圈。今天小编就教你花草茶+运动减肥 方法，让你迅速瘦腰 、瘦腿又美臀。 喝茶饮 乌梅泽泻茶 减腰围 乌梅泽泻茶 减腰围 材料：...[详细]
减肥 方法不胜枚举，有效与否因人而异。小编搜集了10条健康减肥 小建议，希望在这个越来越冷的季节你能够保持不错的身材。 减肥建议1、在适当的时间吃适当的水果 有的人天生不喜欢吃水果蔬菜，很有可能是因为他们没...[详细]