导读： 脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。 1、敲击脚底 每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内...[详细]
春天到了，夏天还会远吗？衣衫一件件减少，你是不是也在为你满身的赘肉感到苦恼不已呢？不用担心，现在的减肥 方法数不胜数，一定有适合你的减肥方法 。不过在选择减肥方法时一定要小心，下面的饮食减肥法不健康，千...[详细]
减肥 对于你来说，是不是一件苦差事呢？其实减肥可以不用忍受痛苦的煎熬，不用忍受饿肚子，不用很刻苦地做运动。只要你抓紧时间，瘦身立即加倍！下面小编教大家，怎么样利用可利用的时间，一分钟完成轻松瘦身！绝对...[详细]
导读： 冬天到了，你是不是越来越懒的动，还吃的越来越多。这样下去，早晚会发福。怎么办呢？现在就介绍几款最适合冬季减肥 的减肥茶 给你，让你享瘦每一天。也能自己动手做哦！ 1.神女消脂茶 材料：神女草15克、根...[详细]
瑜伽 能不仅能让你得到心灵的净化，还能为你由内而外的排毒减肥 ，轻松打造易瘦体质的同时还可以达到塑形的作用，下面，我为大家介绍9种瑜伽动作，让你从头瘦到脚。 单腿弯曲 1. 单腿弯曲 针对部位：大腿、胸部、小...[详细]
[导读]如今的减肥 方法真是太多了，寒冷的冬季你准备选择哪种呢？今天小编就来为大家介绍日本半身浴减肥法，通过简单的泡澡方式以及浴中浴后对身体局部进行按摩，达到雕塑曲线和美体效果。 日本提倡的半身浴，不仅比...[详细]
[ 导读 ]减肥 是全球的话题，全球每个角落都有减肥的人，当然减肥方法 也带有国际性。不同的国家的人们想出很多不同的减肥方法，现在小编就带大家来看看5个欧美国家至in的另类减肥方法吧！ 加拿大：学鸭子在水里扑腾...[详细]
没时间上健身 房？没时间在小区里健走？好吧，在办公室穿着西装、套裙一样可以燃烧脂肪 ！ 没时间上健身房？没时间在小区里健走？好吧，在办公室穿着西装、套裙一样可以燃烧脂肪，按照我们下边的方法，你收获到的不...[详细]
[ 导读 ]很多美眉花尽心思的减肥 ，可体重还是成上升趋势。怎么办？难道我这一生真跟窈窕无缘？不用怕，现在小编就给你送来了减肥捷径，6大惊喜+6大特别窍门，让你吃吃就能减肥。 甜点 Surprise 1高热量食物可以吃了...[详细]
网上流行各种各样的减肥 怪招，听上去方法简单效果好，到底他们是不是真的有很好的减肥效果呢？我们这一期减肥怪招效果大揭秘。 穿塑身衣减肥 第一大怪招：穿塑身衣减肥 在商场专卖内衣的楼层经常可以看到，在塑身内...[详细]
瘦腿最难的就是瘦肌肉腿，结实的肌肉让你对它毫无办法。小编提醒，瘦肌肉腿先要拉伸腿部肌肉，才能有效瘦下来哦。一起跟着小编学学让你消灭肌肉腿的五个瘦腿运动吧。 小腿部分（腓肠肌）拉伸 你的腓肠肌沿着你的小腿...[详细]
想要苗条的身材可是却不知道怎么吃吗？想知道怎样才能打造魔鬼身材吗？那小编告诉大家7个简单密码，让你快速打造魔鬼身材。 1.细咬果仁 每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥 的克星。但...[详细]