大家都知道，敲胆经能瘦腿。今天小编就教你敲胆经、刮肝经、敲带脉瘦腰的神奇瘦身方法，让你轻松消灭局部肥肉。 敲胆经： 好处 一：瘦大腿 敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这...[详细]
你的脸部肌肤是不是从来没有做过运动呢？现在，就来运动你的脸部肌肤吧，让肌肤变得更加强健，不再受到松弛和皱纹的侵扰。脸部训练操，总共6套，好学使用，让你练出紧致滑嫩好肌肤！ 6套脸部训练操 只需要做好这6套...[详细]
每个女人天生都爱美，拥有魔窈窕身材一直是的梦想。介绍一组瘦身操给大家，助你完成你的窈窕梦。 1、握拳向前伸直，手臂呈水平状 2、用力向后屈肘，手臂端平，胸部拉开 3、动作完成，共作15～20次 功效：消除腋下赘...[详细]
睡前用几分钟按摩，就能塑造吹弹可破的弹力光泽感美肌，配搭面膜效果更优越！现在就开始按摩吧！只要每天坚持，绝对让你5年甚至10年之后肌肤状态和同龄人完全不一样喔！每天投资几分钟时间，就能让保养品发挥事半功...[详细]
女性肌肤经过适当的水温浸泡后，身体会是处于在温暖的状态下，这段时间就是血液循环与新陈代谢最好的时机，所以泡不单是减肥好时光，亦是保养的好时机！ Tips1 泡澡前后的注意事项 泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度...[详细]
网上都流传着一些千奇百怪的减肥方法，比如生闷气减肥、吹气球减肥等，听起来确实难以置信，做起来又是否科学可行呢？我们就听听专家的解析，找出愚人的减肥方法。 看恐怖片减肥 1、看恐怖片减肥 深更半夜独自一人观...[详细]
寒冷的冬天，大多数的MM都变得倦怠懒散起来，很多人都喜欢窝在家里不出去，加入了宅女的行业。而当你享受着轻松温暖惬意的蜗居生活时，千万不要忘记护肤，不然等过完这个冬天的时候你就会后悔你的大意了。冬日蜗居宅...[详细]
总是把减肥挂在嘴上，总是心动却不采取实际行动。实在控制不了食欲、也懒得运动，那么试试看这套在办公室就可以进行的简单动作吧! 想锻炼哪里就锻炼哪里，非常方便。而且除了减肥还可以改善久坐办公室腰酸背痛的症状...[详细]
保湿，保湿，保湿 保湿，保湿，保湿 之所以强调再三，实在是因为肌肤在冬季，保湿最重要。你可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软。你也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如...[详细]
说到针灸减肥，你也有许多疑虑吧！针灸减肥到底有没有效？怎么做才最有效呢？下面介绍针灸减肥者必知的十要点，你一定要谨记哦！ 减体重和减脂肪要区分开来 1、 减体重和减脂肪要区分开来 大部分人认为减肥就是减重...[详细]
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。 咖啡 一、早...[详细]
DIY 小蛮腰餐 DIY 小蛮腰餐(热量低于500卡) 材料： 1.任何鱼肉300克，约手掌大小，洗净。(约300卡) 2.山药250克，去皮、洗净、切片。(约60卡) 3.枸杞12颗，泡水备用。(约12卡) 4.海带结12个，泡水备用。(约24卡) 5....[详细]