南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰 富。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效，最重要的是南瓜可以瘦身。这么好的食物怎能...[详细]
冬天减肥的话题是越来越多了，这么冷的天怎么减肥呢。懒人脂肪是会增多的哦，但是小编还是比较理解各位美眉的，所以给你们介绍7款减肥食谱，让你减肥不再受寒冷冬天的折磨，也能瘦出好身材。这几款减肥食谱是什么呢...[详细]
减少脂肪摄入，是减肥的关键。吃什么与减肥有很密切的关系，除了要提供给身体营养外还要加快新城代谢，为了达到更快的减肥效果，下面小编为大家推荐几款食物，能有效加强新陈代谢，分解脂肪。减肥中的你不要错过哦。...[详细]
很多人减肥是不吃晚餐的，其实晚餐是要吃的，不过要吃的早，也要吃的少，但不能不吃。减肥要健康，不能忙盲目的减肥。好奇的你会回问那晚餐要怎么吃?怎么吃才能不长肉呢?小编一一为大家解答，先让我们来了解下晚餐早...[详细]
减肥的你 相信对蜂蜜减肥法，不陌生吧，蜂蜜是一种天然的营养品，能清肠胃，通便，从而达到减肥的效果。那除了一般的蜂蜜加醋的喝法，你还知道哪些蜂蜜的喝法吗?不知道了吧，下面就由小编为大家推荐八款蜂蜜减肥食谱...[详细]
寒意渐浓，冬季就要到了。在寒冷的冬天里，谁都不想去运动，意志力不太坚定的懒美眉怎样去减肥呢。那就用减肥粥来减肥吧，6款减肥粥可以轻松帮你抑制和消耗脂肪，还具有保健养生的功能。喝瘦身粥冬天不再冷了，暖暖...[详细]
玉米是很多美眉钟爱的食物，常把它当零食吃。你知道玉米具有很好的瘦身效果吗?玉米有好几个品种，每个品种所含的糖分都不一样，要减肥就要好好挑选哦。除此之外，用玉米瘦身的吃法也是很有讲究的，下面小编给你介绍...[详细]
许多减肥的美眉，在减肥期强迫自己不要吃荤菜，担心减肥不成反而肥肉增加。这样造成营养不均衡，影响身体健康。有些荤菜其实也可以帮你减肥的，只要搭配好食材，荤菜就是你减肥的好帮手。赶紧来看下这是什么样的搭配...[详细]
加快新陈代谢，消耗身体的糖分，加快脂肪的分解是减肥的首要任务。不想运动的懒美眉，怎样可以让脂肪消耗掉呢，小编给你介绍四种加快新陈代谢，对瘦身很有帮助的的食物，来看看是什么吧。 1、蛋白质 身体重量级的能...[详细]
过了炎热的夏日，秋天正是胃口大开的好季节，估计好吃的你又长了不少秋膘吧。别让秋膘长满你的腰围哦，东西好吃也要适量哦，爱吃的你快过来学下秋季的减肥食谱吧，让你在吃的同时还能减肥哦，来年露肉的季节也自信哦...[详细]
正在减肥的你，是不是很纠结，每天吃什么，每餐怎么吃呀?怎么吃才能快速健康的瘦身呢?看下面小编为大家推荐的一日减肥餐，每餐都是美味的食物哦，让你好吃不肥。怎么样是不是很解馋啊，心动的你快学着做吧。从明天开...[详细]
俗话说的好早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。说明了早餐的重要性，那早餐应该怎么吃呢?对于减肥中的MM来说，早餐的吃法尤为重要，减肥的你， 可不能不吃早餐哦。下面为大家推荐了四款早餐营养减肥粥的做法，吃饱...[详细]