千万不要以为喝饮料就能瘦哦，不要以为喝饮料不吃主食能让腹部有饥饿感，就能瘦哦，饮料是减肥的大忌，不瘦反胖。想要瘦，就得对自己残忍。要戒口。减肥就要从日常的生活习惯开始改变。饮食的习惯也是很重要的，要适...[详细]
肥胖的身材给我们很多压力，无时无刻都在困扰着我们，让我们完全没有自信。四种瘦身食谱让你轻松瘦出好身材，只要不吃其他油腻食物，21天就能见效哦。亲自动下手吧，好身材是靠双手做出来的 1.减肥第一步、蜂蜜白醋2...[详细]
秋冬季节寒冷，减肥美眉很少出来活动，致使身体毒素大增更加肥胖。排毒就成了减肥的首要任务，如何才能将体内的毒素排出来呢，试一下这5种排毒法吧，能达到美容瘦身的效果哦!努力吧，美丽就在眼前! 1、多吃粗粮和水...[详细]
台湾女星大S在家闭关一个月吃香蕉成功瘦身三公斤，也火了香蕉减肥法，此后是众多MM减肥的必选水果，香蕉具有很好的美容减肥效果，还能有效的通肠道呢。单吃香蕉会不会觉得太无味呢，那就学学香蕉食谱，绝对营养健康...[详细]
节食是种落后的减肥方式，而且是种很不健康的方式，通过节食减肥的人经常挨饿基本上都有胃...[详细]
你还在用缓慢而成效较不明显的的减肥方法吗，赶紧换一个吧。小编给你介绍一个快速的减肥方法，那就是一周黑米减肥食谱，黑米减肥的有点有容易饱腹、营养丰富、减肥法不易反弹。7天能快速减掉12斤哦，有没有心动了呢...[详细]
红花需要绿叶衬托才更美丽，减肥食物也一样。一种减肥食物有自己独特的减肥功效，可是几种减肥食物搭配起来的瘦身效果是最佳的。食物瘦身搭档可不是随意搭配的，搭错了可能会引起腹泻，腹痛等其他症状哦。那么，什么...[详细]
秋季吃什么，怎么吃很重要，对于减肥中你更重要。不要让降温成了你胃口大开的罪魁祸首，看到体重直线上升了才知道没有最好预防准备。秋季排毒很重要，那吃什么才能排毒减重呢，别担心，下面小编为大家介绍几款适合秋...[详细]
秋季要养生，也要瘦身。在进补的同时也不要盲目进补哦。营养要丰富，但是还得具有瘦身功效的食谱你知道几款丫，下面给大家介绍三款适合减肥的MM们在秋季进补的靓汤，脂肪低，营养还丰富，保证让你吃的安心，瘦身开心...[详细]
你知不知道你身上有很多毒素?生活中我们接触到的很多有毒的东西，大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等。这些毒素不能及时排出就会...[详细]
豆浆营养非常丰富，热量极低，可以高效地预防肥胖，绝对是减肥瘦身的好帮手。不要以为香蕉会让你增肥，每根香蕉所含的卡路里相当低，只有86。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量，还能帮助体内毒素的排出。两...[详细]
瘦身食谱，不一定是胖妹纸们吃的哦，身材好的MM也可以吃哦，减肥也分为预防型减肥，秋季减肥，出来要适当的运动，在饮食上也得要注意，不然小心秋膘随时找上你哦，下面为MM们介绍五款减肥食谱，简单小菜，制作简单，...[详细]