使用三天瘦身餐来减肥法，坚持一个月可以甩掉25斤赘肉。但要切记瘦身过程中绝对不能暴饮暴食，否则就会前功尽弃。如果美眉想减肥，就学下这三天减肥食谱吧，三天一周期，一个月轻松享瘦，坚持就是胜利。 第一天 第一...[详细]
副标题减肥并不是一件困难的事，只要你肯用心完全就可以一天瘦2斤，5款简单的瘦身汤可以助你一臂之力。五款瘦身汤能利尿去水肿，美容滋补肌肤，还非常美味呢。为瘦身下点功夫吧，自己动手做下吧! 一、白薯番茄豆腐汤...[详细]
合理的饮食最能做到健康、安全、快速的效果，过度的节食容易引起胃...[详细]
蔬菜减肥是大多数女性都会选择的，而菠菜的减肥功效也是不容小视哦，菠菜的卡路里低，也易消化，还有通便消肿的功效，下面为大家介绍几个菠菜的瘦身食谱，让你满足味蕾的同时也能瘦身。 菠菜减肥原理： 菜含有大量的...[详细]
酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的...[详细]
超级实惠的减肥食物白菜减肥法餐。白菜具有很高的营养价值，做法简单，而且瘦身效果奇好。对于在减肥的女性朋友们不妨可以尝试下，很多美眉会问，为什么白菜能减肥呢，为什么我喝水都没有吃白菜瘦的快呢?究竟是为什...[详细]
大白菜的水分含量约95%，而热量很低。一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。白菜含有丰富的粗纤维，是廉价的减肥好食物。白菜能很好的消掉脂肪，一周瘦18斤，绝对创造瘦身的神话!赶紧做下这个减肥食谱吧...[详细]
一周瘦7斤，你相信吧?9款排毒瘦身减肥粥可以做到。旧款减肥粥分别是、黑芝麻糙米粥、山药猪骨青菜粥、山药萝卜粥、罗汉燕麦粥、 红薯粥、小黑菜木耳粥、红枣糯米粥、玉米面红薯粥、山芋粥，你有听说过吗? 黑芝麻糙米...[详细]
吃货的你可不能错过的减肥餐哦，营养师设计的一周减肥餐，每餐都有不一样的吃法，好吃又瘦身。想减肥的MM可不能错过的哦，照着减肥餐吃一周，包你吃出苗条身段!健康瘦身，美丽持久哦。 周颖强调，由于外食大多含钠量...[详细]
宅男女们最爱的减肥方式来啦，想要不运动就能轻松减肥吗?想要不节食就能日瘦2斤吗?如果你想的话，那就过来看看吧，自制减肥汤，越喝越瘦，每天都有新变化!轻松告别赘肉，不反弹哦。 一、白薯番茄豆腐汤 原材料：白薯...[详细]
排毒是减肥的第一步，很多人是因为长期的便秘，导致的体内很多毒素留在体内从而引起的肥胖。对于不同的肥胖类型就有不同的减肥方式，对于这类的肥胖人群着，最好的减肥方式就是排毒瘦身法!先从体内开始下手，赶走身...[详细]
减肥的MM们应该都知道冬瓜减肥法吧，冬瓜自古都是减肥佳品，瘦身效果超好，但是如果天天是单吃冬瓜的话也会觉得无味吧，下面小编为大家推荐几款不一样的冬瓜混搭食谱，在你在减肥的同时，也能吃到美味的食物，营养搭...[详细]