久坐办公室，基本上肌肉都没有得到什么锻炼，往往是一坐就是几个小时，几乎都不需要动一下，这样就使越来越多的美人形成下半身比上半身胖的形势。发胖刚最初的征兆大多都表现在小腹上，可别怪说身体没有事先提醒我们...[详细]
除了乳沟，男人还对什么沟感兴趣？小编寻思苦相，其实还有许多沟男人非常期待，让我们一起来盘点下六大秀体美学下的美人沟诱惑。 诱惑第一级：锁骨沟 锁骨沟让女性更优雅，能够衬托姣好的脸型。 锁骨沟的美丽与否，...[详细]
提到女人的臀，似有不雅之嫌，但或许谁都不会否认，女人的臀部亦是表现女性美的重要部位之一。其腰之摇曳，腿之修长，体态之搁娜，无不从臀部的曲线及型状中衬托出来。近年时尚界更刮起美臀风，臀部在曲线上的地位顿...[详细]
纤细的腰肢是女性朋友们梦寐以求的。纤细的腰肢真的这么难求吗？春季里，你对你的腰肢做了规划了吗？现在小编就告诉你一个瘦腰小机密，让你这个春天也能腰艳惑众！ 一、饮食篇 1、杏仁 这种美味的果仁含丰富的蛋白质...[详细]
《变形金刚》女主角22岁的梅根-福克斯成功取代安吉丽娜-朱莉了荣登全球百位最性感女人的No.1！她的性感魅力从而何而来？全球热影的《变形金刚2》中你是否再次留意梅根-福克斯的性感纹身？漏眼了不要紧！接下来来个梅...[详细]
对于健身的人来说，睡眠不够好的话一切都免谈。因为，无论你是想增长肌肉还是减肥脱脂，也不管你在运动时多么的刻苦，饮食上多么的讲究，甚至服用了药物，但是只要你不能够保证睡眠时间，在该睡的时候不能酣然入睡的...[详细]
美臀是一种诱惑。臀部是性感的重要组件，难怪时装设计师们除了在露与透之间大作文章外，还少不了突出臀部之美，企图把美臀塑造得惊心动魄。今天许多世界级女影星，的脸蛋并非倾国倾城，但特别注意自己臀部的表情，很...[详细]
粗粮，近几年在人们的饮食范围内颇受欢迎，大家都知道粗粮有丰富的营养及多种维生素，可以补充人体所需的多种营养。粗粮还能丰胸，你知道吗？具体哪些粗粮能丰胸，让我们一起探究粗粮丰胸秘诀吧！ 其实日常生活中丰...[详细]
衡量一个女性上半身线条是否美丽的标准有三个：从脖颈到肩部的线条紧致柔滑，锁骨的线条玲珑立体，胸部的线条匀称饱满。这其中，颈肩部位的V型带就占据了两个。何谓V型带？就是包括颈部、肩膀和锁骨在内的区域。也就...[详细]
很多MM都抱怨平时太忙了，都没时间锻炼。忙碌成了我们减肥瘦身时的借口。其实时间是靠挤出来的，随时随地你都可以锻炼身体。即使是生活中的烦心时刻，都可以化作锻炼良机呢。 下面提供几种情景，希望能让渴求苗条身...[详细]
看着别人的比基尼装，你也羡慕了吧可是看看自己腰间的猪腩肉，想想就怕。那你还等什么小编今天为你介绍一种结合舞蹈的减肥操，让你立马赶跑游泳圈，恢复纤细腰围! 第一式：Hip up 动作：一边跳，一边跟着音乐节奏扭...[详细]
瑜伽美女教大家如何翘臀的方法。臀部不够翘？臀部开始出现下垂所有这些问题全部都可以通过下面5式塑臀瑜珈而得到解决。想拥有靓靓翘臀的你千万别错过哦。12个招式，一次解决你的大臀下垂臀。 第一式： 收紧臀部肌肉...[详细]