减肥容易，保持难，稍不注意就反弹。昔日《十七岁不哭》里冰清玉洁的郝蕾消失了，一个用肥嘟嘟小手提裤子的郝蕾重新出现。前后差异巨大，对比太明显。从清纯欲滴到痴肥，变化太大，究竟为哪般？莫非因婚变难以自拔，...[详细]
许多人使尽一切方法瘦腰，可是小肚子依然存在，是怎么回事呢小编来告诉你，你中了瘦腰的阴谋。下面是人们最常中的几种。 关于大学里十分流行的提腿屈伸 阴谋：提腿屈伸的力量训练可以消除腹部多余的赘肉，并帮助紧实...[详细]
拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在减肥中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了，但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象，如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑...[详细]
双手就可将安的腰拢起来据英国《星期日邮报》等媒体15日报道，美国着名电视真人秀节目《下一个超模》最近在拍摄现场录制节目时，一名来自美国达拉斯市的参赛女孩将现场评委们全都惊得目瞪口呆，因为这个有志成为模特...[详细]
告别大腹婆称号其实很简单，良好的站姿加上以下这些小动作绝对能帮到你，站着也能瘦，懒mm们一定要做哦。 什么是正确的站姿 首先要保持身体重心的平衡，重量均衡地落在双脚处，重心落在脚掌涌泉穴的位置上，双膝自然...[详细]
OL们长时间坐着，腿部很容易粗大，腿部减肥变得很重要。OL瘦腿有什么瘦腿绝招呢？做做瘦腿运动吧！下面推荐几个OL瘦腿绝招给需要腿部减肥的MM们。一起来学学瘦腿运动吧！ 每天坐在办公室里，因为很少走动的关系以至...[详细]
肚子上的赘肉怎样减才可以一劳永逸不反弹？这里介绍的是一套收腹健美操，它可以有效地狙击腹部赘肉，从而达到收腹瘦身的效果，小肚子就永远都会平坦没赘肉了。只是简单的九个健美操动作，坚持训练的话就可以感受到神...[详细]
小蛮腰是女性显瘦的关键部位，尤其是在夏季，泳圈肚总会让你美丽大减分。但是，要怎样瘦腰才能又快又健康呢？下面，小编给你推荐8个瘦腰的最快方法，教你怎样减肚子上的赘肉。 1、按摩瘦腰最有效 怎样才能减掉肚子上...[详细]
说到女性塑身，即便并非每个人都喜欢小细腿，但绝对没有人会喜欢水桶腰。你可能不知道的是，除了减少皮下脂肪，照顾好你的内脏对于瘦腰也必不可少。今天编辑就要告诉大家几个瘦腰的小方法，从停止腹式呼吸，穿高腰裤...[详细]
细细的腰是每个女性的梦想。挂在腰间的游泳圈和大象腿是很多女性的烦恼，怎样才能拥有令他迷恋的小蛮腰和小细腿呢？小编推荐你练习瘦腰腿减肥瑜伽，只要坚持下去，一定可以减去那些多出来的赘肉，成为窈窕性感女人。...[详细]
全身最难受的赘肉就是腹部的赘肉了，我们很难减掉去，在这里就需要很好的减肥方法来减去我们腹部的肥肉，从我们的饮食做起就能很好的减掉这部分肥肉，下面中华女性健康网就来教减肥MM几招减肥的方法把。 1、覆盆子防...[详细]
减肥是一项旷日持久的战斗，在减肥的期间，可以把艰巨的工程分成几大战役来减，这样的话会更有效果，而且也会让自己保持很高的减肥积极性。所以，接下来你看到的减肥方法是按照脸部、腰部、腿部、腹部和手部进行划分...[详细]