告别大腹婆称号其实很简单，良好的站姿加上以下这些小动作绝对能帮到你，站着也能瘦，懒mm们一定要做哦。
什么是正确的站姿
首先要保持身体重心的平衡，重量均衡地落在双脚处，重心落在脚掌“涌泉穴”的位置上，双膝自然内收，大腿自然夹紧，双手落于身体两侧，肩、胸自然外开，保持腹式呼吸。
正确站姿的好处
1. 自然拉长身体的肌肉线条。 2. 预防身体曲线的下垂。 3. 保持身体的挺拔。 4. 收紧大腿内侧软组织肌肉。 5. 保持青春活力，延缓体形衰老。
一站立斜腹肌伸展法
斜腹肌位于腰部左、右两侧，锻炼斜腹肌对减肥健身都有重要的作用，体形美不美与它有直接的关系。伸展斜腹肌为塑造一个漂亮的站姿打下良好的基础。