减肥容易，保持难，稍不注意就反弹。昔日《十七岁不哭》里冰清玉洁的郝蕾消失了，一个用肥嘟嘟小手提裤子的郝蕾重新出现。前后差异巨大，对比太明显。从清纯欲滴到痴肥，变化太大，究竟为哪般？莫非因婚变难以自拔，因官司看透人情冷暖？
情绪低落压力大，暴食也难免，慧俪轻体科技总监金山认为，心宽体胖是现象，根本原因是精神压力引起情绪化饮食所致。掌握情绪化饮食本质，我们每个人都可以避免。
1． 现象
忍不住想吃东西，总是觉得吃不饱。我经常分不清到底是不是饿了，但是就是想把胃撑起来，心里才舒服。
2． 原因
为什么总想吃东西？压力大就渴望食物安慰，由于食物可以迅速带来满足感，所以许多人在情绪低落的时候都会求助于食物。要知道，非饥饿时的进食是一种条件反应，它有可能消失也有可能再次发生。 所以，下次在你想吃东西之前确定自己是否真的饿了。