减肥是一项旷日持久的战斗，在减肥的期间，可以把艰巨的工程分成几大战役来减，这样的话会更有效果，而且也会让自己保持很高的减肥积极性。所以，接下来你看到的减肥方法是按照脸部、腰部、腿部、腹部和手部进行划分的。这些方法可以帮助你有效地击败全身的赘肉，让你做一个全方位的美女！
1、目标部位：脸症状分析：很多人一发胖就是胖在脸上，大饼脸、婴儿肥、双下巴，都是脸部赘肉的困扰，就算你身材再好，肉肉的脸总是会让人有肥胖的感觉。平时雕塑技巧：● 洗脸、擦保养品时，顺便按摩脸部，以轻轻推揉、拍打方式按摩。● 按摩时可配合按摩霜、瘦脸按摩霜。备忘录：● 平时多练习脸部运动，最简单的方法，就是练习“ㄚ一ㄨㄝㄛ”发音，让脸部也能随时运动。