各个击破 身体局部减肥方法(5)

   4、目标部位：臀部／大腿症状分析：臀部和大腿内侧的赘肉松垮垮，穿起紧身裤真不美观！因为运动、饮食习惯和坐姿不良，导致臀部下垂，大腿肌肉松弛，每次试穿牛仔裤，总是跟广告模特儿差那么多，好想跟模特儿一样，拥有又挺又结实的屁屁和紧实的大腿曲线呃！平时雕塑技巧：● 双手由下往上推揉臀部。● 双手抓起臀部、大腿内侧赘肉，重复用力按摩。