脂肪是相当顽固的，牢牢的吸附在身体的各个部位，很难将他赶走，加上现在天气寒冷，又比较少运动，很难才能将脂肪燃烧掉。到底在冬季如何才能将脂肪彻底的甩掉呢?从生活细节中开始做起吧，安排合理的饮食，少吃高热...[详细]
生活中有很多导致肥胖的原因，不规律的饮食，工作压力大，便秘都会造成肥胖，而很多白领们，因为长期工作压力大，睡眠质量不好，睡眠时间少其实也是导致肥胖的原因之一，有良好的睡眠质量会帮助你减肥哦，下面为大家...[详细]
在这个以瘦为美的年代，爱美的姑娘们都在追求骨感美，恨不得瘦成一道闪电。为了能拥有苗条身材尝尽各种办法，抽脂，减肥药，节食只要是能瘦的就都会去尝试。没必要去选择这些吃力又不讨好的减肥方法，下面小编为大家...[详细]
减肥就要先树立正确的瘦身观念，可不能尝试捷径的方法快速达到瘦身目的，胖美眉们都想在最短的时间内甩掉脂肪，要想快速瘦下来，一定要先了解下正确的减肥尝试，从各个方面都去详细的了解下减肥的问题，从中你会掌握...[详细]
减肥的方法有很多，生活中有很多技巧都可以帮助你快速瘦身，有很多技巧需要你慢慢的去发现，除了运动减肥，节食减肥，饮食减肥，生活的很多不经意间的时候就能为你快速的燃烧脂肪，下面小编为大家介绍10个生活中能帮...[详细]
减肥不反弹，小编来为你支招，像节食之类的减肥方法是反弹最快的了，减肥的美眉们可千万不要尝试哦，减肥不成功还得伤了身体，减肥呢，一定要填饱肚子，吃的好，才能瘦的快。想知道吃饱还能减肥的食物吗？下面小编就...[详细]
早晨是减肥的黄金时间段，小编知道美眉们在早上都不舍得起床，更不要说外出运动了。小编今天呢，就要为大家介绍一个懒人瘦身操，只要抓住起床的时候十分钟，就能有效的瘦身哦，小编知道懒美眉们都有赖床的习惯，这个...[详细]
冬季越来越冷，女生就越来越宅，基本上就已经开始足不出户了，生活过的各种有滋有味的，可是你看看自己身上的肉肉是不是不知不觉变厚了呢，小肚子是不是开始已经有游泳圈了，慵懒的生活已经让你肥肉横生了，在家宅着...[详细]
减肥期间容易饿，白天还能吃点东西，到了晚上尤其是9点左右，饿了的话就不知道是饿着还是吃东西，吃东西又不知道吃什么好，而且太晚吃东西不利于消化，容易积食。那实在饿的扛不住了怎么办呢。那就吃吧，不过，晚上...[详细]
为了能快速瘦成苗条身材，很多连蟑螂都怕的女生敢于尝试各种怪异的瘦身方法，不管这些减肥方式是不是真的有效，被传的越怪异，美眉们就会越想要尝试，今天小编就为大家总结了几个非常怪异极端的瘦身方法，大家都可以...[详细]
经常看到身边某个人减肥又成功了，而自己却还在漫长的减肥路上，就算是少吃，多动也无法改变胖的命运，是不是自己真的是注定是个胖子呢。每个胖子逆袭的背后都有各种的减肥奋斗史，要瘦身，除了在要注意控制好饮食外...[详细]
很多减肥的人士在白天都不怎么吃东西，到了晚上就会吃的饱饱的，这种不科学的减肥可是对减肥没有效果的哦，反而还会越吃越肥，白天的时候多吃点没事，到了晚上可就一定要注意饮食了，一定要清淡。晚上的饮食一定要特...[详细]