控制好饮食就相当于控制肥胖，摄入过多的食物，热量高的食物都是造成肥胖的关键因素，小编知道面对美食的诱惑让人难以抵抗，为了你的苗条身材就暂时告别那令人流口水的美食，远离美食不代表不吃东西，只要你掌握一些...[详细]
与其整天喊没时间去健身房减肥，倒不如利用工作之余的时间进行一些小范围的动作瘦身，整天坐着一动不动的坐在电脑前，小腹赘肉越来越多，臀部变的又肥又宽，你难道还想继续这种自毁身材的日子嘛?今天就跟着小编一起...[详细]
减肥呢，是不能着急的。坚持才能胜利，脂肪是顽固的，生长容易，想要快速消灭它却不是一日两日便可完成的，而且瘦身必须严格的有计划的执行，不能想到一出是一出，想快速拥有苗条身材的话，瘦身可不是只有想想而已哦...[详细]
瘦的人怎么吃都不胖，胖的人喝一口水都能长三斤肉，与其羡慕人家不如把自己打造成易瘦体质，面对美食的诱惑也不怵，想吃什么就吃什么，怎么吃都不怕胖。想要养成易瘦体质跟平时的饮食习惯可有很大的关联哦，一起来与...[详细]
减肥的美眉你是不是觉得减肥的过程很辛苦呢，你想不想要瘦身过程变得更加轻松呢?小编来教你几个瘦身小妙招吧，养成这7个好习惯，你很快就可以拥有你理想的魔鬼身材啦，瘦身so easy 。大家赶紧努力吧，做个体态轻盈的...[详细]
春节即将到来，各种聚会、年会、饭局也渐渐增多，对于这些无法推辞的盛宴，减肥的妹纸该怎么办呢，减肥的美眉可是希望春节能拥有完美的好身材的!大家别担心，小编有解决的妙招，6大饭局减肥妙招让你吃不胖，赶紧来看...[详细]
很多妹纸为了塑造完美形体，都会去买塑身衣来穿。塑身衣真的可以丰胸瘦身吗，塑身衣穿的时间越长，勒的越紧效果越好吗?今天小编就来给大家讲一些塑身衣的一些误区，对你的健康和塑形都有帮助哦，赶紧来看看吧! 误区...[详细]
2013年已经过去，可是你那一身讨厌的赘肉却跟你一起跨年了，在这新的一年里你的最大愿望是不是摆脱这些肥肉呢?小编有办法，教大家几个有趣的瘦身小妙招，让胖妹妹在变成瘦美眉，享受美好的一年! 1。趣味有氧跑步 如...[详细]
提高代谢可以有效的让脂肪分解，而体内温度高则代谢加快，所以要想快速减肥那就必须提高自己体内的温度。冬天天气寒冷，维持高体温不仅可以瘦身，还可以预防感冒，提高免疫力呢。下面就来看下提升体温的方法是什么吧...[详细]
饮食是造成小肚子的重要因素，喜欢吃高热量的食物，尤其是油炸，薯片之类的食物，更容易让人肥胖，而且脂肪最喜欢待的就是腰腹部的位置，为了拯救你的小蛮腰，请赶紧戒掉你口中的饮食把，只要你真的想瘦身，就一定可...[详细]
今天呢小编要为大家介绍一套非常的完整的瘦身方法，无论你是手臂粗，还是腿粗，还是肥臀都能一次为你彻底解决，与其寻找每一个部位的瘦身方法，还不如来看看小编的这套局部瘦身大全，让你想瘦哪就瘦哪，在也不用到处...[详细]
现在的人工作忙，吃饭速度也非常快，吃的太快容易导致消化系统堵住，引起消化不良，也容易导致肥胖。细嚼慢咽才有利于消化，而且还能有助于减肥呢，这套减肥方法是有美国研究者发现的，如果你想快速减肥的话，就要养...[详细]