上班族肥胖人群越来越多，到了年底也越来越忙，不是在加班就是在上班的路上，白天吃快餐，晚上还有夜宵，身材自然会走样了，工作繁忙也没时间进行运动，为了能让平日里工作繁忙的有一个白领们减肥时间，小编特别为大...[详细]
减肥最主要的就是注意控制饮食，可不能在向以前那样海吃海喝的了，控制好食欲，远离高热量食物，吃就要选择一些低热量低卡的食物，只要食物吃对了，照样可以瘦身，这个方法非常适合冬季瘦身的亲们，既然不能节食减肥...[详细]
寒冷的冬季让大家都不愿意去外面运动，尽管如此也不能打消减肥的念头哦，为了能拥有苗条的身材就坚持几个月吧，当你看到瘦身效果后你会就觉得之前的付出是值得。下面呢，小编要为大家带来一套在室内进行瘦身的方法，...[详细]
冬季一到，胃口也变得格外的好，各种零食，美食从早到晚就没有间断过，在瘦的身材也会吃成大胖子，摄入的热量过多就会造成肥胖，所以减肥控制饮食是关键，减少脂肪的摄入。想知道有什么好的健康减肥方法吗?那现在小...[详细]
不用以为只有油才会让身体变的肥胖，摄入的过多的盐量也会造成水肿型的肥胖，在日本最近非常流行除盐分减肥法，只有排除掉体内的多余的盐分，就能排除一些水分，身体自然就会跟着瘦下来，那今天呢，小编就要为大家详...[详细]
瘦身没有固定的方法，相反，只要你懂的去发现去运用的话，身边很多事物都可以帮助你减肥，尤其是懒美眉们，爱吃不爱动，又想瘦，只能是通过生活中各个方面下手了，下面呢小编为大家收集了10个减肥妙招，希望能帮助在...[详细]
新陈代谢决定着每个人的胖瘦，新陈代谢缓慢的话就会造成体内消耗慢，转化成了脂肪堆积在体内，如果新陈代谢快的话，那无论你怎么吃都不会胖哦。增加新陈代谢就相当拥有了吃不胖的秘诀，想知道如何增加新陈代谢么，那...[详细]
减肥的方法有很多种，生活中有很多小事情其实也可以帮助肥胖人士减肥哦，或许你常常忽略掉这些小细节，不过，没关系，现在小编为大家总结了一些，当然，生活中还有很多地方是可以帮助减肥的，了解过这些减肥方法后，...[详细]
如何健康减肥呢，健康减肥的速度比较慢，但是瘦身效果好，而且不反弹，对身体无害。小编提示那些一味追求快速瘦身的人士，快速消瘦对身体不好，而且反弹率也高。下面呢，小编要为大家介绍7个减肥方法，让你在冬季狂...[详细]
年关将至，不少美眉开始进行减肥作战了，为了回家能美美地见同学亲戚，拼命的开始节食瘦身，越是节食就越想吃东西，一旦停止，就会反弹严重，到时候不瘦反而更胖，小编可不建议大家选择这么危险的瘦身方法，为了能帮...[详细]
就算是冬季也不能成为长胖的借口，冬季天气寒冷，不喜欢户外运动，那可以通过其他的方式进行一下运动，达到锻炼的目的即可。下面呢，就要为大家分享三种适合在冬季的瘦身方法，适当的运动，加上合理的膳食，能更好，...[详细]
坏的生活习惯，就算你每天再吃的少减肥效率还是一样的缓慢，想要快速拥有好的身材，就必须养成好的生活习惯，时时刻刻都要有减肥的习惯，把减肥变成一种习惯，荣誉到生活中，就会在生活中慢慢的为你燃脂瘦身，当你不...[详细]