每个爱美的MM都想让自己更苗条些更性感些，都加入到运动减肥的队舞中，都觉得运动减肥是很有效果。但是，运动过后觉得特别累，今天，跟小编分享几个运动减肥技巧，教你轻松运动减肥，做个时尚瘦美人! 1.张弛有度的有...[详细]
现如今，每个女生都梦想希望自己的脸小一点，再小一点，再精致一点。所以大饼脸就成了很多MM的烦恼，现在维度女性网小编今天就为大家推荐几款快速瘦脸的发型，既刻拥有精致小脸不再是梦想! 齐刘海高马尾 瓜子脸型的...[详细]
如何减肥，如何瘦身，这似乎是个永远热门的话题。只要你想美，首先就要瘦身!而轻松就能减肥成功也是MM们日思夜想的。不要费心了，来看看这套蛋白质减肥法吧，在这个冬天帮助你加了营养，同时又有效瘦了你的身，两全...[详细]
明星在我们心中一般都是形象的化身，许多人都在追星，觉得明星无处不美，不仅仅是外表，身材更是我们追求的动力。但是她们是怎么减肥方法呢?怎么才能变苗条呢?什么样减肥方法能够让你轻松就变瘦呢?一起来看看下面小...[详细]
肥胖的姐妹们不无希望自己快点瘦下来，快点拥有苗条性感身材，好让自己也自信一把，也可以美美的走在大街上享受着旁人投来羡慕的目光，想归想，怎么样才能实现这个梦想呢?小编来教你一套用时最短的减肥法吧，快来看...[详细]
瑜珈是一项现在流行的修身养性的运动，MM们都希望自己也能炼上一炼，只是看着影视中瑜珈教练所做出的高难度动作，又大家望而却步。其实呢，瑜珈的初级简单动作也可以达到很好的减肥修身效果，最重要的是一般人都可以...[详细]
你还在为腰不够细，腹不够收，腿不够纤细而烦恼吗?小编教你一套在床上跳芭蕾舞也能局部瘦身，只需轻松地舞动身体，瘦腰收腹又瘦腿，华丽的舞姿令上下身的肌肉恢复平衡，燃脂效果大大加倍，帮你练就舞者般的曼美身段...[详细]
现在瘦身是越来越难，人们的生活提高，导致人们只注重物质追求，忽视身体素质。下面是小编分享大家的这套每天只需花费大约12分钟左右的时间，每周进行两三次即可，所锻炼到的肌肉部位包括腹直...[详细]
衣服穿在身上既舒适又好看，是人们的首选，在锻炼时尤其重要。练习瑜伽时不是只能非黑即白，但是也确实有一些事项应该注意。比如舒适和合体是关键，这样你才能专心于动作而不是衣服的牵绊。小编看看采访专业瑜伽老师...[详细]
早春天气寒冷，人们还没从冬季的阴影下彻底走出来，不想去健身房运动，更不想去户外，怎么能瘦下来?下面小编大家分享一套浴后减肥操，虽然简单，但又让你轻松拥有健康苗条身材。每天洗澡之后运动30分钟，就可以带动...[详细]
如果你能每天清晨抑制睡懒觉的冲动从被窝里爬起来锻炼身体，是一件极其值得佩服的事。不过，大多数人是办不到的，有些习惯可能会让你的辛苦徒劳无功。小编让你了解你需要注意这7个方面，才能让晨练达到想要的减肥或...[详细]
人体好多部位的正常与否，与人们的日常风俗习惯是分不开的。特别是腿部、背部、骨盆等骨骼常年的歪曲，会限制肌肉、关节的运动，给身体造成负担。小编为你解说骨骼的歪曲对血管、肌肉造成压迫，导致血流不畅，引起腰...[详细]