人体好多部位的正常与否，与人们的日常风俗习惯是分不开的。特别是腿部、背部、骨盆等骨骼常年的歪曲，会限制肌肉、关节的运动，给身体造成负担。小编为你解说骨骼的歪曲对血管、肌肉造成压迫，导致血流不畅，引起腰痛等症状，危险女性美丽健康，是女性健康生活的的绊脚石。
骨骼歪曲是可以纠正并预防的，通过加强运动，适当的散步加拉筋，就可以摆脱困扰，只要坚持，就没有困难能阻挡我们追求美丽的脚步。
调整下半身平衡-美腿护理
1首先通过单腿站立和旋转骨关节，确认下半身是否平衡。一旦身体在运动过程中不能保持平衡，就意味着下半身存在骨骼歪曲情况。
※所有运动的基本：运动过程中不要停止呼吸，要慢慢吐气，慢慢的深呼吸。