如何减肥，如何瘦身，这似乎是个永远热门的话题。只要你想美，首先就要瘦身!而轻松就能减肥成功也是MM们日思夜想的。不要费心了，来看看这套蛋白质减肥法吧，在这个冬天帮助你加了营养，同时又有效瘦了你的身，两全齐美喔!
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阿特金斯减肥法(Atkins)坊间称为吃肉减肥法，此法限制每日饮食热量来源，来自碳水化合物的比例必须低于25%，同时大量摄取蛋白质和脂肪，阿特金斯博士呼吁肥胖人士可以享用牛肉等肉类和奶油等高热量食物，只要避免摄取淀粉类、醣类等碳水化合物，便可轻松减肥。阿特金斯博士所设计的菜单，明显的避开淀粉类或碳水化合物，早餐建议谷片、猪肉片，加上一杯低卡咖啡，午餐是炭烤鸡肉色拉和水煮蛋，晚餐牛排配上生菜色拉。