瑜伽是大众女性朋友瘦身的热门运动，她既可以体现人的优美，更难能可贵的是瘦身，令众多缺少运动的上班族向往不已，但瑜伽一直紧紧局限于特定的场所。作为最美瑜伽教母母其弥雅，她将亲身示范办公室瑜伽瘦身。母其弥...[详细]
郑多燕作为韩国形象大师，曲线大师，独领曲线身材已经好多年了，最近她又结合了具有燃烧脂肪效果的有氧运动。小编带给你这套由韩国曲线大师郑多燕研发的完美曲线操，每天只要15分钟，打造玲珑曲线不可或缺的无氧肌肉...[详细]
许多健身运动的人在追求高难度动作，以此来达到瘦身。但也有许多人把他投入到我们爱做的事当中。虽然无法用性爱代替健身，但是在一些特定的性交姿势却能够锻炼女性各个部位的肌肉。时刻不停的消耗里面的燃脂。下面就...[详细]
番茄味道鲜美是很多MM们的最爱，它不但含有多种营养成分，比如茄红素、果胶、柠檬酸及苹果酸，总之番茄好处多。正因为番茄优点这么多，才衍生出好评多多的番茄减肥法。下面，小编为你介绍番茄减肥法原理及番茄饮食方...[详细]
由于 长时间坐着工作、学习、上网、看电视，做着做着就变成苹果身材了!其实，大多减肥操都可以在工作空闲时用椅子来完成，下面小编介绍的这套椅子动作，你只需要坐在椅子上，扭动并伸展一下上半身，就能燃烧脂肪，让...[详细]
随着天气逐渐寒冷，户外运动已经不再适合，许多人宅在家里也不愿多多出去走动走动，但是冬季更不能放弃运动减肥，怎么样才能既可以在家运动也可以合理的热量消耗达到减肥的目的呢?因此小编为大家推荐几种比较适合冬...[详细]
现都市女性每天都在繁忙之中度过，工作压力大不说，就连吃饭都是匆匆忙忙，上班整天面对着电脑，一天下来背部僵硬疼痛，长期这样颈椎与脊椎都弯曲了。下面，小编给你推荐一式，不仅能帮你美背，还能! 瑜伽动作一 跪...[详细]
冬季寒冷，人体需要过多食物来补充热量，加上运量减少，所以冬季是很容易囤积脂肪的时节，也是减肥MM们难以坚持、内心动摇的时候，那如何才能够避免冬季脂肪猛长?维度女性网小编给你推荐几大妙招，让你在寒冷冬日里...[详细]
很多MM们都认为甜食一向是减肥的大忌。但是对于爱大多数都爱吃甜食的MM来说，如果完全与甜食绝缘那会是一种什么样的折磨...[详细]
想要健康减肥，那就快试试中医减肥吧，中医减肥主要的精髓在于它独到的处理方法，可依据每个人的体质处方用药，也就是针对你个人的体质定做一套减肥方案。下面，就来提供简单不同体质的适合茶饮的减肥方法大家参考! ...[详细]
你可别先急着奇怪，性格也能决定你的肥胖。要不大家怎么都说：心宽则体肥呢?!虽然平常的饮食能决定你卡路里的摄入，但吸收如何就看你本人了。现在，小编就来告诉你什么样的减肥方法，让你瘦到轻盈、瘦到美丽吧! (点...[详细]
虽然说肥胖对于现代人来说不是什么新鲜事，更不稀奇。但肥胖人也有不同程序的胖，如同每个人的性格也不尽相同一样。减肥很多方法，但跟你个人体质来说，适合你的也许就那么一种喔，所以，想减肥，就先来了解清楚自己...[详细]