番茄减肥法 营养味美又减重

番茄味道鲜美是很多MM们的最爱，它不但含有多种营养成分，比如茄红素、果胶、柠檬酸及苹果酸，总之番茄好处多。正因为番茄优点这么多，才衍生出好评多多的番茄减肥法。下面，小编为你介绍番茄减肥法原理及番茄饮食方式。

番茄为什么可以减肥肉?

番茄可以成功减肉的因素很多，请看下面的分析。

1.番茄的热量非常低，每100克只有16大卡。按照这个比例来算，我们吃5个番茄加起来的热量还不如一碗饭的热量多，但是可以起到与米饭同样的饱腹作用哦。而且番茄糖分少，多吃也不会发胖。