番茄减肥法 营养味美又减重(4)

番茄味道鲜美是很多MM们的最爱，它不但含有多种营养成分，比如茄红素、果胶、柠檬酸及苹果酸，总之番茄好处多。正因为番茄优点这么多，才衍生出好评多多的番茄减肥法。下面，小编为你介绍番茄减肥法原理及番茄饮食方式。

一个或两个自己喜欢的水果(总卡路里不能超过200卡)

午餐：

先吃一个番茄，接着是一个水煮蛋、一片全麦面包、一样自己爱吃的水果。最后喝一杯无糖的咖啡或者是茶(普洱茶是不错的选择)。