现在最热门的瘦身减肥运动就要算是瑜伽健身了，瑜伽是一种非常好的减肥瘦身运动。可是，对于很多工作比较繁忙的OL 来说，没有空余时间来进行运动，即使看着自己的身材一天天走样，想尽办法也抽不出时间运动。不要担...[详细]
对于现在都市白领来说，整天在办公室工作，因为长期的伏案工作没有时间做运动所以会造成很多问题，比如肌肉酸痛，身材变形等等，下面小编告诉大家一个办公室瘦身瑜伽，帮助大家在工作之余减肥瘦身，舒缓筋骨，快来一...[详细]
你知道快速有效地瘦背方法有哪些吗?如果背部太过丰满、肥胖的话，就会有一种虎背熊腰的感觉，失去了女性柔美的感觉，想要告别虎背熊腰我们应该怎么办呢?今天小编就来为你介绍简单快速有效地瘦背方法，让你瞬间拥有迷...[详细]
想要消除身上的赘肉，拥有一身苗条的身材是很多女性朋友积极追求的事情，减肥瘦身并没有你想象的那么困难，其实你可以采用瑜伽减肥方法就能实现瘦身的梦想。那么要选择什么方法呢?要是十分的注意，因为只有选对方法...[详细]
现在瑜伽减肥成立所有人都不要选择的一种，但是瑜伽减肥的效果好吗?没有人来给过这种肯定。你还记得二十年前以教授有氧舞蹈而闻名全世界的美国老牌影星珍芳达吗?她现在已不再跳有氧舞蹈了，而是转练习瑜伽减肥。你一...[详细]
瑜伽对于人们来说已经不再陌生了，他是非常好的减肥瘦身方法，在帮助你锻炼身体的同时还能调节我们的心理。那么，应该如何用瑜伽瘦身减肥呢?下面小编告诉大家两个非常好的瘦身瑜伽动作，让你快速就能达到良好的减肥...[详细]
因为长时间缺乏足够的运动，再加上很多MM都属于下半身肥胖型的，特别是腿部赘肉严重影响美观。如何才能够快速有效地瘦腿呢?拥有一双纤细美腿?下面小编推荐你做减肥瘦腿瑜伽动作，每天坚持几分钟，你就能轻松塑造美丽...[详细]
现在有很多白领女性都非常喜爱瑜伽健身，练习瑜伽瑜伽不仅可以让人身心放松，还有可健体瘦身。普通人学习起来很不是很困难，一般的动作都很容易做到，在家中就能完成，只要每天做一组瑜伽就可以瘦身保持身材。但是，...[详细]
很多女人面对减心里都异常的困扰，一方面想要保持体重，维护好身材;另一方男还想满足自己贪吃爱吃的这些小爱好，真的是两难的选择...[详细]
现在都讲究快速瘦身，有多快能达到效果就多快达到效果，以至于人们往往是急功近利，得不偿失。那么，什么是慢运动减肥呢?以下小编就慢慢来为你讲述什么是满运动。其实在纷纷扰扰节奏极快的都市中，你不防放平心态享...[详细]
一大清早起床，我们会很自然的伸个懒腰，这看其来并没有什么。如今，一项崭新的项目，床头瑜伽，正是运用这种活动原理来为你全天制定，为你打造持续整天的平静和满足。如果坚持每天做，你就能有无穷精力来应对任何面...[详细]
瑜伽一种身心相通互助锻炼的一种运动，利用瑜伽进行减肥能调整人体内分泌系统。即使是初学的人也是会感受到瑜伽的那种神情之处的，瑜伽减肥具有针对性和有效性。水上瑜伽是一种刚刚在国内兴起的运动。目前美国有数以...[详细]