近来，因出演电影《白鹿原》而颇受关注的女演员张雨绮，近日获悉将担任天津卫视全新栏目《中国丽人》选秀节目的评委。同时担任评委的还有：杨澜、英达、徐峥。近一段时间，“选美”一词似乎因多次国家级大赛的惊人结果而饱受争议和质疑，在此时张雨绮获邀担任选美节目评委，压力着实不小。本身就是美女的张雨绮也坦言：自己还是带着老公王全安的“夫命”来的，保证做到不炒作，坚决抵制涉及女性的敏感话题，不以貌取人。
3、脚轻拍
功效：脚轻拍这个动作虽然非常简单，但对于瘦腿有着非常良好的效果，在做脚轻拍这个动作的同时，也可以顺便端来你到腹部的肌肉，打造腹部紧实的肌肉线条。
动作步骤
1、身体放松，自然挺直地站立。
2、双脚的脚跟紧紧靠在一起，双手摆放在臀部的位置上。
3、深吸一口气，让右腿向一侧的方向伸直，有节奏拍打地面。
4、慢慢呼气，让右脚慢慢地往回收。恢复到挺直站立的身体姿势。
5、这个动作反复重复30次。
原理：这个动作虽然是很简单的让脚轻轻拍打着地面，但是却可以让双腿的肌肉得到伸展拉伸，让双腿内的血液循环速度加快，从而加快身体内的新陈代谢功能，将体内多余的废物以汗液的形式快速排出体内，让双腿的线条变得更加紧实。除此之外，这个脚轻拍的动作还可以让腹部在不停的收缩中起到收腹的疗效。