明星们争相吐槽雾霾天 看专家支招如何应对(2)

针对连续的雾霾天气，北京市卫生局给出六大对策，快来跟着小编学习一下吧!

对策一：少出门

减少出门是自我保护最有效的办法。如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段。老年人在雾霾天气时不要在室外晨练，建议只在室内做些简单活动，并减少活动量。

对策二：少抽烟

卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质。因此抽烟者应当尽量少抽烟。