《中国星跳跃》开跳 网友：牛群大叔可以试试游泳减肥！(4)

牛群变装前后

⑶ 可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。

(4)游泳的健身效果得天独厚：胖瘦皆宜;对于瘦弱者游泳反而能让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼，肥胖者消耗的都是多余的脂肪。