手臂太粗怎么减？淋巴穴位按摩健康瘦

每次照镜子看着自己胖嘟嘟的麒麟臂都好难过，可是寒风凛冽的冬天，你又怎么可能离开温暖的被窝呢？没关系！这次就算是你躺在被窝里也能把小臂变瘦！

谁说夏天才是拼腿拼手臂的季节？冬天只能比之更甚！小粗腿穿长筒靴好看不？麒麟臂穿紧身衣你能忍？当然不可以！但是外面北风呼呼的吹，寒冷的空气吓得你不敢外出活动，这些小编我都表示理解。所以今天为大家介绍的是一套按摩淋巴和穴位的教程，让大家一边看电视剧一边就把手臂给瘦了，是不是很happy呢！

1、按摩淋巴：　　弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按在图中所示的5个点上，持续30秒即可，然后再换边重复动作，要注意不要过于用力。