瑜伽运动可以有效的提升个人气质修养，包括自信，乐观，包容，豁达，自重，热情，慈悲等。不仅能够疏通筋骨，还可美容养颜，瑜伽一贯以静坐为主旨，让你在静坐中就能慢慢瘦身，不信就来试试看。 俗话说，表由心生，...[详细]
光滑又有曲线的背部总是能散发出不同一般的女人味!不过，背部可不行身体其他部位那么好运动。因此想要瘦出迷人美背，你需要效果明显的美背瑜伽，有助打通背部经络，促进背部血液循环，拉伸背部肌肉。还不来试试副标...[详细]
想要拥有丰满又坚挺的美胸吗?不妨试试小编推荐给你的床上丰胸瑜伽吧?每天睡觉之前和早上醒来之后，抽出2030分钟做做丰胸瑜伽不仅可以塑身丰胸，还可以有效预防胸部下垂哦!副标题 丰胸瑜伽动作 俯卧在地上，双手屈肘...[详细]
春季来了!衣服越穿越薄，没有好身材怎么行，否则身上的赘肉可就大曝光了!如果你因为工作学习太过繁忙没有时间到健身房燃脂、瘦身，那就学学下面的瑜伽操吧!每天早晚各做一次瑜伽操，纤腰又瘦腿!不愁没有好身材! 瑜伽...[详细]
瑜伽是一项非常有益于减肥瘦身的运动，但是这种运动又不同于其他的减肥运动，其动作难度大，而且不仅要求外在动作，还要求内在心灵的契合，体位姿势要与人的精神情绪合二为一。由此可见，瑜伽不仅可以矫正体型，还可...[详细]
很多妹纸有跳探戈舞的习惯，可是你知道探戈跟瑜伽的联系吗?你肯定会说风马牛不相及嘛!错!瑜伽能对探戈起到积极作用，还可以治疗病痛呢。下面我们就一起认识探戈和瑜伽的种种联系和效果，让你知道练习瑜伽的种种好处...[详细]
瑜伽热潮方兴未艾，大有愈演愈烈之势。而且现在人们对练习瑜伽的要求也越来越高，旧的方式已经不能满足需要啦。现在什么瑜伽课程最受欢迎呢?下面小编就为大家介绍时下最热的3种新兴瑜伽练习方式，可以为瑜伽练习带来...[详细]
瑜伽是很受OL欢迎的运动，这种运动对丰胸减肥、缓解压力都十分有效。怎么样，你也想做瑜伽来丰胸减肥吗?小编推荐一套简易瑜伽动作教程，帮你远离发胖危机，塑造前凸后翘好身材。初学瑜伽的妹纸可以试试哦。 瑜伽老师...[详细]
幸福生活等不来，一切都要靠自己努力。想拥有浑圆美胸，可是先天发育不足，这时候就要动动脑筋，后来补一补啦。怎么补呢?锻炼是必不可少的，要有意识地增强胸部肌肉，同时还要刺激乳腺发育。下面分享一套丰胸减肥瑜...[详细]
要成为完美女人，光有美丽的外表是不行的，但没有美丽的外表又是万万不行滴。美丽的外表，丰胸、美背、纤腰、翘臀缺一不可。那么如何让胸部坚持丰满呢?小编分享两式美体瑜伽动作，在轻松丰胸美背之余还能在很大程度...[详细]
2012年11月，香港TVB演员汤盈盈和钱嘉乐二人来到香港海洋公园，在大熊猫见证下签字注册结婚。当时汤盈盈已经怀有5个月的身孕。近日，临盆在即的汤盈盈挺大肚现身某庆功宴，据悉汤盈盈的预产期在3月17日，汤盈盈笑言...[详细]
男人虎背熊腰会很man，很讨人喜欢，可是女人长成这样就悲催了，即使择偶标准一再降低，也有嫁不出去的危险...[详细]