粗腰、象腿，听着刺耳，看着也很不爽。不妨跟小面学学下面的瑜伽动作吧，上班间隙也能做，再搭配上一些饮食，快速消灭粗腰、象腿! 1、 端坐在椅子上，右手绕于左手，交叉2次，手掌相合，手臂尽量向上抬起，两只手交...[详细]
都说：女孩子过了23岁，肌肤状况就开始走下坡路。不想让肌肤松弛，想要拥有紧致的巴掌小脸，不妨试试下面的瑜伽瘦脸操吧，有效对抗肌肤衰老!副标题 瘦脸 瑜伽 按摩 步骤： ① 减压将十指分别置于沿脸部中央至耳部前...[详细]
如今不少爱美的女士都是瑜伽的忠实拥护者，夏天到了，少不得要穿上修身的衣服，这时小肚腩可就藏不住了。别急，下面的四式瑜伽就能有效助你瘦腰腹，马上学起来副标题 眼镜蛇 式 1 俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。 ...[详细]
瑜伽如今是不少减肥人士的首选，不过对身体柔韧性要求不低的瑜伽也不是随随便便就可以练习的。有美国调查称：每1000个瑜伽动作中只有两个动作有受伤的可能，然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离...[详细]
如今娱乐圈的辣妈是越来越多，蔡少芬、孙俪、李小璐、陈好曾经的大美女都晋级当了妈妈，做妈妈是幸福的，不过产后的瘦身过程可就没那么幸福了!小编今天要向新妈妈们推荐一套亲子瑜伽，和宝宝一起做瑜伽，既可以和宝...[详细]
5月8日，何洁在上海举行歌友会。此前曾被男友赫子铭成功求婚的何洁一身粉色无袖罩衫配热裤亮相，春风得意，显得精气神十足!不过不知是不是因为幸福爆棚，何洁当天简直是虎背熊腰，难道是幸福肥?作为歌手的何洁还是应...[详细]
如今不少白领上班族都喜欢选择到健身房去运动减肥或上上瑜伽课程，也算是为了夏天秀身材预热吧。不过运动前后如何吃很重要，一节瑜伽操下来，回家后暴饮暴食，其实体重根本减不下来!运动搭配合理饮食，减肥才能出效...[详细]
韩国女星全智贤一直以来都凭借完美的身材为人称道，近日全智贤获邀为某运动品牌拍摄瑜伽服广告，身穿瑜伽服的全智贤摆起瑜伽POSE来显得有模有样，身材曲线更是完美得没话说，美眉们羡慕了吗?不如也来试试瑜伽塑身吧...[详细]
如今不少的都市OL都喜欢借助瑜伽来放松身心，同时还可以瘦身减肥。如此一举两得的好事其实就在你眼前，赶快也来加入到瑜伽的大军中来吧!轻松甩掉全身的赘肉，不过练习瑜伽前你需要先了解一下瑜伽副标题 瑜伽能加速新...[详细]
近来赵薇又多了一个头衔：赵导。由赵薇执导的电影《致我们终将逝去的青春》上映6天票房就突破3亿大关，赵薇凭借导演处女作就收获过如此傲人成绩实在不简单。近日赵薇还携自己电影中的女主角为《时尚健康》拍摄大片。...[详细]
近日，韩国女星朴寒星获邀拍摄了一组夏季时尚大片，身穿露脐衬衣、性感热裤、脚蹬高跟鞋的朴寒星尽情地秀出自己的魔鬼身材。这样的身材走在街上绝对狂赚回头率! 别说人家先天条件好!只有懒女人，没有丑女人!只要你愿...[详细]