不知道平常你们戴什么样的文胸呢?小编反正是需要调整型的文胸，为什么呢?就是上围不够突出，而且有外扩之嫌哦。每次去做运动，换上运动文胸之后，小编真觉得抬不起头来呢。如果你也遭遇胸部不够拢，而且不够坚挺的问...[详细]
平时工作忙，压力大，真的抽不出时间做运动，是不是总感觉自己精神不济、体力不济，连身上的肉肉也趁虚而长，有些发胖的危机了呢?小编告诉你，要塑身减肥，不一定花大量的时间跟金钱哦。早上十分钟瑜伽就可以帮你缓...[详细]
现代社会面对如此大的事业压力，生存压力，身心疲惫是难免的，各种压力导致睡眠质量变差，难怪崔永元当年失望的说在我看来，世界上只有两种人：睡得好的人和睡不好的人，可见其所受的睡眠困扰有多大。要改善睡眠，解...[详细]
瑜伽通过让身体充分伸展，不仅可以收紧赘肉，还可以让身体更柔软，更性感。初学瑜伽的人，总是觉得做不来那么夸张的伸展动作。其实，瑜伽是个循序渐进的过程，你可以根据自己的身体情况一步步来。下面小编就教你几个...[详细]
瑜伽是不错的减肥方式，而且可以舒展身心，让日益疲惫的身心得到很好的恢复。其实，瑜伽在瘦腰腹方面还有特别强大的效果，还在为腰肥腹大而懊恼的MM们可以看看小编推荐的瘦腰腹瑜伽运动哦。简单的动作，就可以起到锻...[详细]
瑜伽既是很好的减肥运动，还可以起到调节身心，陶冶情操的作用，很多女性热衷于瑜伽运动是很自然的事。不过，要想通过瑜伽修炼出完美身材，有些注意事项还要了解一下的。下面小编就为大家分享瑜伽的小知识小窍门，助...[详细]
近日，有网友在微博上晒出一组日本乒乓球名将福原爱练瑜伽的照片。福原爱因为早年曾在中国生活、学习且长相甜美可爱，被不少中国球迷称为瓷娃娃!福原爱对中国亦有很深的感情。 而福原爱练习瑜伽的照片曝光后不少网友...[详细]
猫咪慵懒又优雅的样子可是让不少美眉都很喜爱。人们也从猫咪的姿态中学到不少减肥的启示。不如今天就来跟喵咪学学猫式瑜伽，让你脱胎换骨，重塑曼妙体形! 清晨伸个猫式懒腰 每天清晨睡醒后， 趴在床上，撑开双手，伸...[详细]
冬季不想被减肥运动搞得大汗淋漓，但又想要有效塑身减肥，选瑜伽就好了，在室内就可以练习，不需要太大的空间。减肥毅力最重要，每天坚持练习，一段时间就会有很大的不同了! 做瑜伽也是有讲究的，下面小编就来告诉大...[详细]
瑜伽是美体塑形的法宝，很多女性利用瑜伽调养身心，塑造体型，甚至见面第一句会问今天你瑜伽了吗。可见瑜伽运动多么深入人心!初学瑜伽者总是觉得特别难掌握，动作总是做不到位，其实不用那么苛求自己，尽自己所能就...[详细]
丰胸方法虽然多，可是真正健康有效的却廖廖无几。所以多数MM只能望着别人的超级美胸徒生羡慕，而对自己的飞机场无可奈何。别泄气哦，丰胸问题难不住小编。下面就推荐一款简单易做的丰胸瑜伽，让你胸围马上UP! 动作一...[详细]
近日，英国版《VOGUE》2013年开年封面邀请到了超模凯特阿普顿为其拍摄。凯特阿普顿身穿经典黑白色修身服装，大秀凹凸有致的S曲线，完美身材可是绝对让男生着迷，女生羡慕喽! 想要拥有如凯特阿普顿这般傲人的身材曲线...[详细]