瑜伽是美体塑形的法宝，很多女性利用瑜伽调养身心，塑造体型，甚至见面第一句会问“今天你瑜伽了吗”。可见瑜伽运动多么深入人心!初学瑜伽者总是觉得特别难掌握，动作总是做不到位，其实不用那么苛求自己，尽自己所能就好。今天小编来分享一款简单的瑜伽减肥动作—月瑜伽，可以让你舒展身心，紧致身材哦。
◎月瑜伽——借助月之神秘力量，塑造女性完美体态
不说不知道，其实女性身体的节奏，与月盈月缺的循环相仿哦，于是，我们也能借助月亮的力量，用月瑜伽来调整全身体态。
那么，具体要怎么做呢?一起来跟着爱美网小编做一下瑜伽减肥动作吧!