女人对于自己的身材总会有或多少的不满意，不是腰睛赘肉多了，就是胸部肉肉少了，或者腿型偏粗，有大象腿之嫌。这也难怪，爱美之心，人皆有之嘛。下面小编就教你几招瑜伽椅上动作，帮你消除大腿赘肉，塑造完美腿型。...[详细]
很多办公室女性都会有个通病，就是下身偏胖，腿粗的要命，你知道导致这种现状的原因是什么吗?关键是久坐导致腰椎负荷过大，血液循环不畅，造成腰腹部、腿部浮肿，所以才形成大象腿神马的。下面跟小编做做最简单的瑜...[详细]
在今天光棍节这个特殊的日子里。贾斯汀比伯在录音采访中承认自己已经与女友赛琳娜戈麦斯分手。而对于贾斯汀比伯移情小超模芭芭拉帕尔文的传闻，则有媒体为贾斯汀比伯澄清表示贾斯汀比伯与女友赛琳娜戈麦斯分手在先。...[详细]
虽然瑜伽越来越火爆，但是当听到情侣瑜伽的时候，你是不是也觉得非常新鲜呢？没错，情侣瑜伽，适合两个人练习的瑜伽减肥操，睡前练习，还可以有效的改善睡眠质量哦。 贴背前屈式 这个动作能有效地锻炼背部，同时有助...[详细]
瑜伽在当下已经越来越受到人们的追捧，随之而来的就是各地的瑜伽馆也络绎不绝的开张了。但是并不是所有的人都对瑜伽有深入的了解，哪怕是你已经开始练习了。瑜伽的几个误区，今天为大家总结。 1.无节奏的呼吸 在瑜伽...[详细]
近日已经44岁的萧蔷在某档舞蹈节目中大展国标舞技艺，身材依旧完美的萧蔷，柔软度也是丝毫不减。为了能够在台上有出色的展现，萧蔷还做起了近来十分热门的一字马，不少网友看到萧蔷版一字马后都感叹：萧蔷还真的不老...[详细]
冬季到来，外面天寒地冻，户外运动变得不太方便，减肥又少了一些选择。但是不要紧，我们可以有别的选择，比方说适合在户内做的瑜伽运动，同样是减肥很好的选择。 练习瑜伽的准备工作 时间：一般而言，只要保证空腹状...[详细]
近来黄奕可是甚少出现在公众的视线中了。有媒体报导称：自从黄奕与姜凯正式离婚以后，与现任男友黄毅清进展飞快。更是有媒体曝出二人即将步入婚姻殿堂的消息。而近日，有媒体拍到黄奕深夜与朋友聚会，黄奕的体态和身...[详细]
不少上班族的美眉想瘦身，但是因为工作繁忙很少有时间运动，因此如果能有更加方便快捷的减肥、塑身方法就最好了!今天小编就为你推荐几个零碎时间就能做的塑身瑜伽，看电视、洗脸时也可以同时做瑜伽喽! 把零碎时间都...[详细]
近来黎明和模特乐基儿的离婚事件一直很受媒体和各方的关注。而就在昨晚与黎明离婚后乐基儿首次在香港出席了某品牌活动。乐基儿更是坦言：自己已将签署了离婚协议书。还表示：自己和黎明的感情已经过去，以后都不会再...[详细]
10月30日晚上孙燕姿顺产诞下一子，顺利升级当妈。随后孙燕姿工作时也表示孙燕姿大约将会在4个月的月子期后复出。得知孙燕姿生子的消息后，大量孙燕姿的铁杆粉丝送上祝福和恭喜。而孙燕姿的明星闺蜜们更是打起了当干...[详细]
一说到秋季，不由得就会想到哪些词?秋燥、贴秋膘。的确，因为秋季来临天气转凉，身体也会不同程度的出现不适应的症状。这对秋季的这些特点，小编想想要减肥的美眉推荐几招减肥、润肺瑜伽。 之所以称为秋季减肥润肺瑜...[详细]