纤腰、翘臀、美腿这可是美眉们美体、塑身的重中之重。难搞的下半身肥胖，不如交给瑜伽来为你解决吧!三个动作就能够帮你实现纤腰、翘臀、美腿三大美体愿望，还等什么!快点练起来喽! 瑜伽绝对是美眉们的一大美体法宝，...[详细]
日前辣妈孙俪获邀为《时尚健康》杂志拍摄封面写真。虽然孙俪不希望大家因为自己出演《甄嬛传》而被定型，但不得不说，出演完《甄嬛传》之后的孙俪越来越有御姐范儿了。纤瘦的体型身材、利落的短发，或冷艳或柔美的风...[详细]
在《非诚勿扰》的舞台上，时常一身少数民族服装亮相的储慧，一直因为其大女人的气势一直未能牵手成功。网上更是有网友把储慧称作《非诚勿扰》的钉子户。不过就是这位钉子户储慧近日也终于幸福牵手了。而和储慧牵手男...[详细]
瑜伽是一项越来越受到年轻女性青睐的一项时尚运动。但是，凭以往的耳闻，瑜伽都是用来减肥和强身的，却不知道在丰胸上，她也可以助你一臂之力。是不是不太相信呢，看看就知道了。 第1式：外侧画圈 Smart Tips： 做这...[详细]
你听说过胎教瑜伽吗?顾名思义，就是指孕妇们一边胎教一边做瑜伽。孕妇做简单瑜伽，既能塑身减肥又能调节心理平衡，在做瑜伽的同时再加上胎教，母子增加了互动，也十分有利于孕妇产前、产后的减肥塑身。绝对是一举多...[详细]
近日，一场以瑜伽改变生活为主题的大型女性身心健康公益活动在北京盛大举行。当天到场的明星有柳岩、《甄嬛传》中槿汐的扮演者孙茜，还有中国好声音的大热选手徐海星。柳岩、孙茜、徐海星三位当红明星都分享了自己对...[详细]
10月25日，瑜伽改变生活公益活动在北京举行了发布会。发布会现场更是邀请了明星助阵。不过当天最有人气的绝对要数柳岩。作为明星主讲人，柳岩近来对瑜伽可是颇有研究，自己也算得上半个老师。 柳岩在现场呼吁都市女...[详细]
新妈妈们生产完最担心的就是身材走样。虽然女性产后都会不同程度的发胖，但只要方法得当，恢复到产前的纤瘦体型也不是没有可能，恢复得好比产前身材还完美的也不是没有，因此新妈妈们可不要灰心。产后瘦身瑜伽就是一...[详细]
网上各式各样的瑜伽动作推荐，你有没有学起来呢?想要拥有完美身材，瑜伽就是你的一个好选择。运动量不大，但是塑身效果却极好。最适合白领一族在家练习，空间不需要很大，每天在床上就可以完成! 每天早晚各抽出10分...[详细]
新妈妈在成功生产出小宝宝后，就要面临减肥塑型的问题了。因为怀孕期营养充足，运动偏少，很多新妈妈的身材已大大走样，减肥任务艰巨而繁重。下面小编分享6个产后瑜伽动作，瑜伽天后lulu老师亲身示范，新妈妈们跟着...[详细]
有个同事，体重比我轻些，可是看起来身材还是很臃肿，究其原因，就是身材比例问题啦。还有一个困扰女性的问题就是小肚腩明显突出。要根治这两大问题，必须先了解其形成的原因。下面小编为您介绍便秘型和圆球形体质的...[详细]
都说想减肥就练瑜伽，可是也要找准问题才行。不知目的地瞎练一通怎么行?针对美眉们最关心的瘦腰腹问题，小编就为你推荐三组超强瘦腰腹瑜伽，抹平小肚腩，练出纤细小蛮腰! 一、站立式瘦腰减肥瑜伽 基本站姿 1、按基本...[详细]