有个同事,体重比我轻些,可是看起来身材还是很臃肿,究其原因,就是身材比例问题啦。还有一个困扰女性的问题就是小肚腩明显突出。要根治这两大问题,必须先了解其形成的原因。下面小编为您介绍便秘型和圆球形体质的症状,教你对一些应对的减肥瑜伽动作,美体塑形不在话下。
TYPE 1. 便秘型
小腹凸出、面有菜色
▶特征定义
长期便秘而导致肥胖,称为便秘型肥胖。正常情况下,每个人每天应有1~2次排便,若超过叁天才排便一次,就有便秘问题。一旦「宿便」囤积在肠内,毒素就会被小肠当作养份吸收,并在被运送到肝脏后造成机能衰弱,严重影响新陈代谢,进而导致脂肪堆积在肠道、小腹渐渐突起、皮肤偏黄或偏黑等现象。