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睡前减肥法 30秒瑜伽动作快速燃脂

来源于：花花女人2015-05-13 18:12编辑：vdolady
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瑜伽既可以瘦 腰、美腿、美臀、塑型，又可以让身体筋骨越来越舒展，身体越加柔软！特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。今天带来的六个动作，不仅简单每天只需要30秒就可以瘦瘦的过夏天~

NO.1　　双腿分开与肩宽，手臂上伸贴耳朵，保持腰部不动，做弯腰的动作

睡前减肥法 30秒瑜伽动作快速燃脂

NO.2　　双腿分开与肩宽，双手尽可能的碰脚尖，做弯腰的动作

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