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睡前减肥法 30秒瑜伽动作快速燃脂(2)

来源于：花花女人2015-05-13 18:12编辑：vdolady
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NO.3　　单腿站立，一腿上翘触手，保持站姿30秒。这个动作比较难~

睡前减肥法 30秒瑜伽动作快速燃脂

NO.4　　并脚站立，保持小腿不动，双臂向上贴耳，做深蹲。

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